国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

腸炎能鍛煉身體嗎

63208次瀏覽

腸炎能鍛煉身體嗎?患有腸炎的人非常的多，大多數的人都是因為沒(méi)有及時(shí)的治療導致更加嚴重，所以要抓緊治療的時(shí)間才行，但是腸炎的患者都想問(wèn)下到底能不能鍛煉身體，下面我們一起了解下這個(gè)問(wèn)題吧!

鍛煉要有運動(dòng)處方，此類(lèi)患者最好按照運動(dòng)處方鍛煉，如果自行運動(dòng)，很可能出現運動(dòng)過(guò)量或運動(dòng)方式不當，導致病情惡化。對于病情較輕的腸炎患者來(lái)說(shuō)，可以根據自身感受(不出汗、無(wú)胸悶氣喘)，以及心率(低于100次7分鐘)，自己制訂運動(dòng)處方，并根據情況隨時(shí)調整。處方包括運動(dòng)強度、頻率、時(shí)間、類(lèi)型四個(gè)方面，最好選擇能長(cháng)期堅持的有氧運動(dòng)。

散步，散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓都不錯。對于腸炎的患者參加運動(dòng)時(shí)可以改善病情。每次散步可堅持20分鐘至1小時(shí)，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當提高步行速度。

太極拳，對于腸炎等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡(jiǎn)化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個(gè)別動(dòng)作，分節練習，不必連貫進(jìn)行。

腸炎的患者在平時(shí)除了要注意飲食之外還應該時(shí)刻的患者自己的身體情況，定期的到醫院進(jìn)行復查，多多的了解醫學(xué)方面的知識，注意自己的個(gè)人衛生情況，勤洗澡，勤換洗衣服。注意防寒與保暖，要根據季節的變化適當的增減衣服，時(shí)刻都要保持一個(gè)積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)等等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>