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小孩子腳跟疼怎么回事

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小孩子腳跟疼可能與生長(cháng)痛、足底筋膜炎、跟骨骨骺炎、外傷或感染等因素有關(guān)，通常表現為局部壓痛、活動(dòng)受限或紅腫發(fā)熱等癥狀。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫檢查，明確病因后針對性處理。

1、生長(cháng)痛

生長(cháng)痛多見(jiàn)于3-12歲兒童，因骨骼快速生長(cháng)牽拉肌腱導致腳跟疼痛，夜間或活動(dòng)后加重，無(wú)紅腫發(fā)熱。家長(cháng)可幫助孩子熱敷疼痛部位，補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍花等食物，并避免劇烈運動(dòng)。

2、足底筋膜炎

足底筋膜炎與過(guò)度運動(dòng)或足弓發(fā)育異常有關(guān)，表現為晨起第一步疼痛明顯。家長(cháng)需減少孩子跑跳活動(dòng)，選擇支撐性好的鞋子，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹緩解炎癥。

3、跟骨骨骺炎

8-14歲兒童常見(jiàn)，因跟骨骨骺反復受牽拉引發(fā)炎癥，疼痛集中于腳跟后側。家長(cháng)應限制孩子體育運動(dòng)，配合醫生進(jìn)行跟腱拉伸訓練，嚴重時(shí)需短期使用布洛芬混懸液控制疼痛。

4、外傷

跌倒或撞擊可能導致跟骨挫傷、骨裂，伴隨局部淤青腫脹。家長(cháng)需立即冷敷患處并制動(dòng)，若48小時(shí)后仍疼痛需拍片排除骨折，必要時(shí)使用云南白藥氣霧劑消腫止痛。

5、感染

細菌感染引發(fā)跟骨骨髓炎時(shí)會(huì )出現持續劇痛、發(fā)熱，需急診就醫。醫生可能開(kāi)具頭孢克洛干混懸劑等抗生素，家長(cháng)要確保足療程用藥，同時(shí)加強營(yíng)養支持。

日常需注意選擇軟底緩沖性好的童鞋，避免長(cháng)時(shí)間赤腳行走；運動(dòng)前后做好跟腱拉伸；均衡攝入含鈣、蛋白質(zhì)的食物如豆腐、魚(yú)類(lèi)；若疼痛持續超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、明顯腫脹，須立即到兒科或骨科就診，禁止自行使用止痛藥掩蓋癥狀。觀(guān)察孩子行走姿勢變化，定期檢查鞋子是否合腳，生長(cháng)發(fā)育期建議每半年測量一次足部尺寸。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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