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背闊肌拉傷怎么治療

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背闊肌拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。背闊肌拉傷通常由運動(dòng)損傷、姿勢不當、肌肉疲勞、外力撞擊、熱身不足等原因引起。

1、休息制動(dòng)

背闊肌拉傷后應立即停止活動(dòng)，避免加重損傷。急性期需臥床休息1-3天，使用護具固定受傷部位，減少肌肉牽拉?；謴推诳蛇M(jìn)行輕度拉伸，但需避免劇烈運動(dòng)。

2、冷敷熱敷

拉傷48小時(shí)內每2-3小時(shí)冷敷15-20分鐘，可使用冰袋包裹毛巾敷于患處。48小時(shí)后改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，每次20-30分鐘，每日2-3次。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片緩解癥狀。

4、物理治療

恢復期可采用超聲波、紅外線(xiàn)等理療方式，每周2-3次。也可進(jìn)行專(zhuān)業(yè)按摩，手法需輕柔，避免二次損傷。功能性訓練應在康復師指導下逐步進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

嚴重拉傷出現肌肉完全斷裂時(shí)，需行手術(shù)縫合修復。術(shù)后需固定4-6周，配合康復訓練恢復肌力。手術(shù)適應證需由專(zhuān)業(yè)醫師評估決定。

背闊肌拉傷恢復期間應保持均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉等促進(jìn)肌肉修復，避免辛辣刺激食物。睡眠時(shí)選擇硬板床，采取側臥姿勢減輕背部壓力?？祻秃筮\動(dòng)前務(wù)必充分熱身，加強核心肌群訓練，運動(dòng)時(shí)注意動(dòng)作規范，佩戴護具預防再次損傷。若疼痛持續不緩解或出現肢體麻木等癥狀，應及時(shí)復查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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