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槐米的功效作用與吃法

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槐米具有涼血止血、清肝瀉火的功效，主要用于便血、痔血、血痢、崩漏、吐血、衄血、肝熱目赤、頭痛眩暈等癥狀。食用方法主要有槐米茶、槐米粥、槐米糕等。

1、涼血止血

槐米含有蘆丁、槲皮素等成分，能增強毛細血管抵抗力，減少血管通透性，縮短出血時(shí)間。適用于血熱妄行導致的便血、痔瘡出血、崩漏等癥狀?？膳c地榆炭、側柏葉等配伍使用。

2、清肝瀉火

槐花性微寒，歸肝經(jīng)，能清泄肝火，改善肝火上炎引起的目赤腫痛、頭痛眩暈。常與夏枯草、菊花等同用?，F代研究表明其黃酮類(lèi)成分具有抗炎、抗氧化作用。

3、降血壓

槐米中的蘆丁能軟化血管，改善微循環(huán)，輔助降低血壓。適合高血壓患者日常調理，但需注意不能替代降壓藥物。

4、抗菌消炎

槐米煎劑對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等有抑制作用，可用于腸炎、痢疾的輔助治療。所含鞣質(zhì)成分具有收斂止瀉效果。

5、調節血脂

槐米黃酮可抑制膽固醇吸收，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，對高脂血癥有一定改善作用。建議與山楂、決明子等搭配使用效果更佳。

食用槐米時(shí)需注意脾胃虛寒者慎用，孕婦不宜大量服用。建議將干燥槐米密封避光保存，防止有效成分流失。日?？扇?-10克槐米泡水代茶飲，或與粳米煮粥食用。若用于治療疾病，應在中醫師指導下配伍其他藥材，避免自行大劑量長(cháng)期服用?；泵鬃鳛樗幨惩床牧?，合理使用才能發(fā)揮最佳保健效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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