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膝關(guān)節鏡術(shù)后護理及注意事項

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膝關(guān)節鏡術(shù)后護理需重點(diǎn)關(guān)注傷口管理、康復訓練及并發(fā)癥預防，主要包括保持傷口清潔干燥、循序漸進(jìn)進(jìn)行功能鍛煉、遵醫囑用藥等措施。

術(shù)后24小時(shí)內需用無(wú)菌敷料覆蓋傷口，避免沾水或污染，若敷料滲血滲液應及時(shí)更換。術(shù)后1-3天可開(kāi)始踝泵運動(dòng)和股四頭肌等長(cháng)收縮訓練，每次10-15分鐘，每日3-5次，預防深靜脈血栓。術(shù)后1周內使用支具固定膝關(guān)節于伸直位，夜間睡眠時(shí)抬高患肢20-30厘米以減輕腫脹。術(shù)后2周拆線(xiàn)前避免劇烈運動(dòng)或負重行走，可借助拐杖輔助活動(dòng)。術(shù)后4-6周根據恢復情況逐步增加膝關(guān)節屈曲度訓練，如坐位垂腿、滑墻練習等，配合物理治療促進(jìn)功能恢復。

術(shù)后需按時(shí)服用醫生開(kāi)具的塞來(lái)昔布膠囊、低分子肝素鈣注射液等藥物，前者用于緩解疼痛和炎癥反應，后者預防血栓形成。若出現發(fā)熱超過(guò)38.5℃、傷口紅腫流膿或膝關(guān)節劇烈疼痛，應立即就醫排查感染或血管神經(jīng)損傷。術(shù)后3個(gè)月內避免深蹲、跳躍等高風(fēng)險動(dòng)作，肥胖患者需控制體重減輕關(guān)節負荷。定期復查關(guān)節活動(dòng)度和肌力恢復情況，必要時(shí)進(jìn)行MRI評估軟骨修復狀態(tài)。

飲食上應增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋和鈣質(zhì)如牛奶、豆制品的攝入，促進(jìn)組織修復，每日飲水不少于1500毫升?？祻推陂g可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，避免爬山、爬樓梯等加重膝關(guān)節負擔的活動(dòng)。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，睡眠時(shí)采用仰臥位并在膝下墊軟枕，日?；顒?dòng)使用防滑鞋具。術(shù)后6個(gè)月至1年內關(guān)節功能可基本恢復，但需長(cháng)期堅持股四頭肌力量訓練以維持關(guān)節穩定性，每年復查一次膝關(guān)節X線(xiàn)片評估退變情況。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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