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預防白癜風(fēng)要從生活細節做起

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白癜風(fēng)是一種易診斷難治療的皮膚病，積極預防該病在降低發(fā)病幾率，保證身體健康，遠離疾病困擾方面具有重要的意義。

首先要經(jīng)常保持心情舒暢，避免情緒劇烈波動(dòng)，避免過(guò)度緊張、激動(dòng)、壓抑、急躁等不良情緒。注意勞逸結合，工作壓力不要太大，尤其要避免熬夜，起居有常有助于保持充沛的體力。

其次要特別注意日常飲食，多吃一些魚(yú)類(lèi)和豆制品，以補充人體所需的營(yíng)養，增強免疫力；主食宜以富含纖維物質(zhì)的谷類(lèi)為主；多吃一些深色的蔬菜，研究發(fā)現蔬菜顏色越深增強免疫力的能力越強；可以酸奶代替牛奶，有利于促進(jìn)消化吸收。少吃糖；避免食用海鮮、牛羊肉等腥發(fā)之物；禁食辣椒、咖喱等辛辣刺激的食物；戒煙限酒。

再次，日常生活中應注意保護皮膚，避免各種創(chuàng )傷，有搔抓、摳摸等小動(dòng)作的人應盡量克制或改正，避免皮膚感染。盡量少接觸香皂、洗衣服等有刺激作用的化學(xué)用品；盡量不用染發(fā)劑。

最后還要強調的一點(diǎn)就是，一旦發(fā)現白癜風(fēng)的端倪，就要及時(shí)到醫院去就診，如果確診就要積極地配合治療，治療期間保持信心，不要半途而廢，爭取做到一次性消滅疾病，不留后患。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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