女性月經(jīng)期間通常不建議進(jìn)行性生活。月經(jīng)期性生活可能增加感染風(fēng)險或加重經(jīng)期不適。
月經(jīng)期間宮頸口處于開(kāi)放狀態(tài),子宮內膜脫落形成創(chuàng )面,此時(shí)性生活可能將外界細菌帶入生殖道,增加盆腔炎、子宮內膜炎等感染風(fēng)險。部分女性經(jīng)期性興奮可能刺激子宮收縮,導致痛經(jīng)加重或經(jīng)量增多。經(jīng)血可能影響性體驗,部分女性會(huì )因激素水平變化出現性欲降低或情緒波動(dòng)。
若雙方健康狀況良好且做好清潔防護,極少數女性可能選擇在經(jīng)期后期進(jìn)行溫和性生活。需使用避孕套降低感染風(fēng)險,避免劇烈動(dòng)作減少子宮刺激,事后及時(shí)清潔外陰。但存在子宮內膜異位癥、免疫缺陷或陰道炎等疾病的女性應嚴格禁止經(jīng)期性生活。
建議女性經(jīng)期以休息為主,保持外陰清潔干燥,每日用溫水清洗外陰1-2次,避免盆浴或使用刺激性洗液??蛇m量飲用溫熱的紅糖姜茶幫助緩解痛經(jīng),使用暖水袋熱敷下腹部改善血液循環(huán)。選擇透氣性好的衛生巾或月經(jīng)杯,每2-4小時(shí)更換一次。經(jīng)期結束后3天再進(jìn)行性生活更為安全,若出現異常出血、持續腹痛或異常分泌物應及時(shí)就醫檢查。
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