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不要輕視打呼嚕的巨大的危害大不大

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打呼嚕是比較常見(jiàn)的，白天工作比較繁忙，往往會(huì )出現打呼嚕的情況，很多人因此對打呼嚕的危害認識不足，以為只是一些小毛病。這是錯誤的想法，讓我們來(lái)看看專(zhuān)家對打呼嚕的危害的看法。

打呼嚕確定為“睡眠呼吸暫停綜合癥”，每停頓10秒以上為一次呼吸暫停。睡眠一小時(shí)，有5次以上大于10秒的停頓，或睡眠7小時(shí)中，大于10秒的停頓在30次左右，即為睡眠呼吸暫停綜合癥。

打呼嚕的危害對人體的影響是極大的，人的一生有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)。正常人在睡眠時(shí)呼吸均勻，氧氣攝入量滿(mǎn)足身體各部位的需要。而每晚7小時(shí)睡眠，呼吸暫停的人則有300-400秒處于無(wú)氧吸入狀態(tài)，血氧濃度低于正常值約8-10%，這樣夜復一夜，年復一年，支離破碎的睡眠，使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血缺氧，誘發(fā)各種嚴重疾病，如果腦細胞組織持續缺氧4-6分鐘就會(huì )引起腦細胞的不可逆性死亡?？梢?jiàn)長(cháng)期打呼嚕的危害有多大。

打呼嚕的危害也學(xué)在患者眼里只是對親友的睡眠有所影響，往往對自身就疏忽了，這也是打呼嚕的危害日漸增大的原因。正視打呼嚕的危害是每個(gè)人都應該注意關(guān)注的內容，請不要讓打呼嚕影響了您和您的家人的健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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