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前期胃脹能預防嗎

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胃脹是一種常見(jiàn)的消化系統癥狀，對于胃脹，許多人常自行服用胃藥促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)來(lái)消除。其實(shí)，出現胃脹癥狀時(shí)患者應先到醫院做詳細檢查，明確引起胃脹的原因，如果不明病因就用胃藥，有時(shí)反而會(huì )加重病情，那么前期胃脹能預防嗎?其實(shí)我們只要注意飲食和了解緩解胃脹的方法是可以預防胃脹的發(fā)生的。

1、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì )增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開(kāi)始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。

2、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無(wú)法吸收某類(lèi)碳水化合物，豆類(lèi)容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。

3、胃腸減壓：將一條胃管經(jīng)鼻腔或口腔送入胃腸，再在管外邊接上一個(gè)抽吸降壓的裝置，通過(guò)這個(gè)裝置能把胃腸道里的氣體和液體抽吸出來(lái)，減輕胃腸道的壓力，使胃腸肌肉得以休息，等待恢復功能。

4、經(jīng)常通便：如果大便秘結，可將藥液擠入直腸內，這樣可以排出大便和氣體，降低結腸內壓力。如果通便不成功，可將一肛管插入肛門(mén)達乙狀結腸，使腸內的氣體排出體外。

最后需要注意的是生活作息不正常，飲食不能定時(shí)定量，會(huì )造成腸道過(guò)于饑餓或過(guò)于飽食，導致腸道動(dòng)作異常，長(cháng)期可以使胃腸負擔過(guò)重。吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過(guò)多，體內脂肪酶和蛋白酶就會(huì )不堪重負，直至耗竭。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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