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如何預防前列腺炎

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前列腺炎、尿道炎等疾病會(huì )引發(fā)男性泌尿異常，最常見(jiàn)的就有排尿困難、尿無(wú)力、尿不盡等，有些男性朋友會(huì )出現尿無(wú)力、尿分叉等有關(guān)排尿異常的問(wèn)題，這時(shí)候就要注意啦，或許是前列腺、尿道炎等疾病的先兆。那么，日常生活中我們該如何預防前列腺炎呢?

男性常見(jiàn)排尿異常

尿不盡：尿不盡是指在排尿時(shí)總是有尿液排不完全，或淋漓不盡的一種表現。多見(jiàn)于男性前列腺疾病，尿路結石，以及尿路的腫瘤和生理結構異常。

尿無(wú)力：吃飯有力氣，卻不能使在這排尿上，尿液排出緩慢無(wú)力。常見(jiàn)于前列腺增生，慢性前列腺炎的患者。

排尿困難：排尿困難指排尿時(shí)不能自然地將尿液排除，排尿時(shí)間長(cháng)，有的點(diǎn)滴而出，甚至需要鼓肚子才能將尿液排出。出現這樣的情況多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎癥、結石、腫瘤，尿道腫瘤等疾病。

尿分叉：尿分叉是指尿液流出時(shí)在尿道口形成兩股或者多股尿流，出現這樣的排尿癥狀多見(jiàn)于前列腺炎、前列腺增生的患者。

它們可以同時(shí)出現，也可單獨出現，這樣的癥狀一般提示前列腺炎，尿路感染，尿路結石等疾病。

男人冬季如何預防前列腺炎

1、禁忌抽煙喝酒，少吃辛辣等刺激性食物：許多人在冬季喜歡喝酒暖身體，其實(shí)過(guò)度吸煙喝酒、吃過(guò)多辣椒會(huì )引起前列腺炎。酒是一種具有血管擴張作用的飲品，有的人一喝酒就會(huì )臉紅，這是酒精擴張到面部血管的結果。酒精同樣也會(huì )引起前列腺反復充血。

2、要注意身體保暖，防止感冒：前列腺部位如果能保持適宜的溫暖環(huán)境，能使前列腺和精道的腔內壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使前列腺引流通暢。做好保暖工作還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復。

3、加強體育鍛煉，性生活要有節制性：適度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有規律，過(guò)度的性生活及頻繁的手淫都對前列腺有不利影響。天氣寒冷時(shí)，同樣應該堅持適當的體育鍛煉，對提高免疫力、預防前列腺炎的發(fā)生很有幫助。

4、盡量避免久坐，定時(shí)起來(lái)活動(dòng)下身體：冬季寒冷許多人都不想運動(dòng)，坐的時(shí)間相對更多，專(zhuān)家提醒：久坐是導致前列腺炎的原因之一，不少前列腺疾病患者都有體會(huì )，久坐后很容易出現程度不同的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等不適癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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