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關(guān)于強迫癥怎么食療

強迫癥其實(shí)是每個(gè)人都會(huì )有的，只是看是輕微的強迫癥還是嚴重的強迫癥表現，每次當我們出門(mén)的時(shí)候都會(huì )把門(mén)鎖上，可是走到一半就會(huì )想剛才到底有沒(méi)有鎖門(mén)啊，就會(huì )強迫性地要求自己跑回去再檢查一下是否已經(jīng)鎖好了門(mén)，這就是輕微的強迫癥表現，那么強迫癥怎么食療治療呢？

多吃菠菜有助于治療強迫癥，我們都知道菠菜是含鎂很豐富的食物，它可以緩解人的壓力。

每天適當的吃一些洋蔥，可以幫助你消除緊張的感覺(jué)，提高大腦供氧的程度，達到緩解病情的作用。

大家都知道核桃是個(gè)補腦的食物，增強患者的集中力，強迫癥不是很?chē)乐氐娜丝梢赃m當的吃一些核桃，但是核桃每天不要吃得太多了。

可以和一些牛奶盒燕麥，燕麥中有豐富是的維生素B，可以讓患者安靜下來(lái)，牛奶也是一樣，可以在睡覺(jué)前喝一些牛奶或者燕麥，這樣可以幫助患者睡得更香。

其次就是蔬菜之王--洋蔥，醫學(xué)研究證實(shí)，洋蔥可以清除人的心理疲勞，緩解過(guò)渡緊張造成的壓力，也可以稀釋人體內的血液，從而讓人體的大腦處于放松狀態(tài)，從而徹底的改善其對大腦氧的供應，所以說(shuō)在治療強迫癥的時(shí)候，洋蔥成了首選食材。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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