敲打膝蓋里面疼可能與膝關(guān)節滑膜炎、半月板損傷、骨關(guān)節炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫檢查,明確病因后針對性治療。
膝關(guān)節滑膜炎通常由過(guò)度運動(dòng)或外傷導致滑膜充血水腫,表現為膝蓋腫脹、按壓疼痛??勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解炎癥,配合冷敷和制動(dòng)休息。
半月板損傷多因膝關(guān)節扭轉動(dòng)作引發(fā),伴隨關(guān)節彈響和活動(dòng)受限。需通過(guò)MRI確診,輕度損傷可關(guān)節腔注射玻璃酸鈉注射液,嚴重撕裂需關(guān)節鏡手術(shù)修復。
中老年患者常見(jiàn),與關(guān)節軟骨退化相關(guān),晨起僵硬感明顯。建議口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養軟骨,疼痛時(shí)外用氟比洛芬凝膠貼膏,避免爬樓梯等負重活動(dòng)。
前交叉韌帶損傷多由運動(dòng)扭傷導致,表現為膝關(guān)節不穩定感。急性期需支具固定,配合物理治療,完全斷裂需韌帶重建手術(shù)。
尿酸結晶沉積引發(fā)關(guān)節紅腫熱痛,常于夜間發(fā)作。需檢測血尿酸水平,急性期使用秋水仙堿片,緩解期服用非布司他片控制尿酸。
日常需注意膝關(guān)節保暖,避免長(cháng)時(shí)間蹲跪動(dòng)作,控制體重減輕關(guān)節負荷。運動(dòng)前充分熱身,選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物,如牛奶、深綠色蔬菜、魚(yú)類(lèi)等,必要時(shí)可補充維生素D促進(jìn)鈣吸收。若疼痛持續不緩解或伴隨關(guān)節變形、發(fā)熱等癥狀,須立即就醫。
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