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關(guān)于長(cháng)色斑怎么辦

女人到了四十以后，許多女性臉上長(cháng)了黃褐斑，有的還是一大片一大片的，錢(qián)花了不少，卻無(wú)法根治，有的時(shí)候苦惱的很，影響了生活的興趣，也影響了自信心，有的還影響了老公的審美，導致家庭矛盾，那么長(cháng)色斑怎么辦呢?

1保證充足的睡眠。女性朋友千萬(wàn)不要熬夜，不要迷戀網(wǎng)絡(luò )，電腦的輻射和長(cháng)期的熬夜，造成和眼圈等，時(shí)間久了就容易產(chǎn)生色斑，合理的作息有利于女性保持健康的皮膚。所以女性首先做到的就是不要熬夜。

2多吃水果蔬菜。有些女性愛(ài)吃水果，有些女性不愛(ài)吃水果，但是為了自己美麗的容顏，女性朋友要養成愛(ài)吃水果的習慣，飯前飯后吃一點(diǎn)，都可以，每天要堅持吃，時(shí)間就是最好的檢驗師，愛(ài)吃水果的美眉一定比不愛(ài)吃水果的美眉皮膚好。

3重視防曬。有些人出門(mén)的時(shí)候，總是以為時(shí)間不久，不用防曬，其實(shí)不然，坐月子的婦女為什么皮膚白里透紅，因為她們沒(méi)有接受陽(yáng)光的直射，我們離不開(kāi)陽(yáng)光，但是女性的臉部最好不要受陽(yáng)光直射，直射到臉部的時(shí)間也是可以日積月累的，時(shí)間長(cháng)了，就不知不覺(jué)長(cháng)出了色斑。

4改善內分泌。女性朋友的內分泌發(fā)生了變化，才會(huì )導致皮膚發(fā)生變化，平時(shí)要注意及時(shí)觀(guān)察自己的皮膚，及時(shí)發(fā)現變化，及早進(jìn)行調整，女性還可以每天飲一杯葡萄酒，可以促進(jìn)微循環(huán)改善內分泌。

5及時(shí)就醫。如果各種自我調整不起作用的話(huà)，就要及時(shí)就醫，查出導致色斑的真正原因，及時(shí)治理哦。

導致色斑的原因很多，找出真正導致色斑的原因是根治色斑的根本，您也可以做做紅酒蜂蜜面膜，從外部減輕色斑。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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