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膝關(guān)節炎可以自愈嗎

膝關(guān)節炎一般不能自愈，但輕度癥狀可能通過(guò)生活干預緩解。膝關(guān)節炎可能與關(guān)節退變、外傷、肥胖等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。

膝關(guān)節炎屬于慢性退行性疾病，關(guān)節軟骨的損傷通常不可逆。早期癥狀較輕時(shí)，通過(guò)減輕體重、減少爬樓梯或爬山等負重活動(dòng)、加強股四頭肌鍛煉等方式，可能延緩病情進(jìn)展并改善癥狀。熱敷或局部理療有助于緩解關(guān)節僵硬感，適度游泳等低沖擊運動(dòng)可維持關(guān)節活動(dòng)度。部分患者短期使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等可控制炎癥反應，關(guān)節腔注射玻璃酸鈉可能改善潤滑功能。

若關(guān)節已出現明顯變形、夜間靜息痛或功能?chē)乐厥芟?，通常需要醫療干預。關(guān)節鏡清理術(shù)適用于游離體導致的卡壓癥狀，晚期患者可能需行人工關(guān)節置換術(shù)。寒冷潮濕環(huán)境可能加重癥狀，需注意膝關(guān)節保暖。建議定期復查X線(xiàn)或核磁共振評估軟骨磨損程度，避免盲目使用偏方或過(guò)度按摩。合并骨質(zhì)疏松患者應同步進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療，以降低骨折風(fēng)險。

日?？蛇m量補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚(yú)，避免長(cháng)期蹲跪姿勢。急性發(fā)作期應減少行走距離，使用手杖分擔負重。建議選擇鞋底柔軟有彈性的運動(dòng)鞋，居家可進(jìn)行直腿抬高鍛煉增強肌肉保護。若疼痛持續超過(guò)兩周或出現關(guān)節腫脹發(fā)熱，需及時(shí)就醫排除感染性或痛風(fēng)性關(guān)節炎。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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