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怎么預防結腸癌呢

結腸癌疾病的出現讓患者朋友承受了很大的痛苦，會(huì )造成大便干燥的。而且它還會(huì )導致大便的次數改變，變得頻繁的。因此說(shuō)大家需要注意結腸癌的發(fā)生，而且還要注意自己的生活習慣，有效地進(jìn)行預防這種疾病，來(lái)避免造成更多的危害后果，那么接下來(lái)我們看一下結腸癌的常見(jiàn)預防要點(diǎn)。

要點(diǎn)1：定期檢查。

對大腸癌的高危人群，如40歲以上男性，家族性多發(fā)性腸息肉患者，潰瘍性結腸炎患者，慢性血吸蟲(chóng)病患者及有大腸癌家族史的人應定期檢查，警惕大腸癌的信號及早期癥狀，如大便習慣改變，腹瀉、便秘交替，大便帶血或黑便，大便形狀變扁變細等。

要點(diǎn)2：改進(jìn)飲食習慣。

合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過(guò)細過(guò)精。改變以肉類(lèi)及高蛋白食物為主食的習慣。少吃高脂肪性食物，特別是要控制動(dòng)物性脂肪的攝入。故高脂肪、高蛋白、低纖維飲食所產(chǎn)生的致癌物質(zhì)多，作用于大腸時(shí)間長(cháng)，必然導致大腸癌的發(fā)生率增加。因此，少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，包括：豬油、牛油、肥肉、動(dòng)物內臟、魚(yú)子等。植物油限制于每人每日20-30克左右(約合2-3湯匙)。

不吃或少吃油炸食品。適量食用含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚(yú)等。每日補充膳食纖維素35克以上。多吃富含膳食纖維素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鮮蔬菜和水果、海藻類(lèi)等。用部分粗糧替代細糧。多吃新鮮蔬菜和水果，以補充胡蘿卜素和維生素C。適量食用核桃、花生、奶制品、海產(chǎn)品等，以補充維生素E。注意攝取麥芽、魚(yú)類(lèi)、蘑菇等富含微量元素硒的食物。

要點(diǎn)3：積極防治腸道疾病，積極鍛煉身體。

預防各種息肉、慢性腸炎(包括潰瘍性結腸炎)、血吸蟲(chóng)病、慢性痢疾等，對于腸道息肉更應及早處理。大腸息肉分為五大類(lèi)，即腺瘤性息肉、生化性息肉、炎癥性息肉、錯構瘤性息肉等，其中腺瘤性息肉是真性腫瘤性息肉，是一種大腸癌癌前病變，所以當發(fā)現大腸內有腺瘤時(shí)，就應進(jìn)行治療，摘除腺瘤并進(jìn)行病理學(xué)檢查，希望在良性腺瘤階段予以摘除，以防大腸癌。如果不予以早期治療，絕大多數會(huì )變成大腸癌，預后是不良的。另外，應積極治療習慣性便秘，注意保持大便通暢。

結腸癌疾病的預防要點(diǎn)是什么呢?以上就是做出的介紹了。小編希望大家盡早認識結腸癌這種疾病，積極做好平時(shí)的預防的工作，并且還要注意一些常見(jiàn)的癥狀表現，根據自己的病情有效合理的進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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