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男孩不長(cháng)個(gè)子怎么回事

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男孩不長(cháng)個(gè)子和很多因素有關(guān)，例如遺傳因素、飲食因素

、作息時(shí)間、缺乏鍛煉等，遺傳因素無(wú)法改變，可從以下幾點(diǎn)具體改善：

1、飲食因素：

加強營(yíng)養，建議給孩子多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋，多曬太陽(yáng)，多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如蝦皮、骨頭湯等。

2、調整作息時(shí)間：

因為生長(cháng)激素主要是在夜間分泌，所以孩子想長(cháng)高，一定要注意保持充足的睡眠，建議孩子9點(diǎn)之前上床睡覺(jué)。

3、加強鍛煉：

鼓勵孩子多做體育運動(dòng)，包括跳繩、跳躍類(lèi)運動(dòng)，例如打排球、打羽毛球等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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