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痔瘡怎么好得快

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痔瘡會(huì )影響排便，并且嚴重的痔瘡會(huì )堵塞肛門(mén)導致無(wú)法排便并且痔瘡非常容易有創(chuàng )傷出血的情況，破損之后因為排泄物中含有多種細菌或者微生物，有可能會(huì )導致傷口感染。那么痔瘡怎么樣才能好的快呢？

1.改變飲食習慣
　　痔瘡最大的問(wèn)題就是會(huì )影響到排便，為了減小肛門(mén)排便的負擔，所以需要及時(shí)的改變飲食習慣，多吃水果蔬菜可以幫助軟化大便適當喝水也可以軟化大便，蔬菜中的粗纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)這樣就可以減輕排便的壓力。
　　2.改變作息習慣
　　痔瘡忌諱久坐久站，所以改變作息習慣有很好的緩解痔瘡的效果，因為長(cháng)時(shí)間的坐著(zhù)會(huì )導致坐骨神經(jīng)一直受到壓迫并且肛門(mén)處一直得不到鍛煉，導致痔瘡會(huì )越來(lái)越嚴重。

3.肛門(mén)收縮訓練
　　肛門(mén)收縮訓練可以有效的緩解痔瘡位置和大小，一般大多數人內痔比較多，在沒(méi)有發(fā)病的時(shí)候內痔一般都存在肛門(mén)內部不會(huì )對正常的排泄生理活動(dòng)造成影響，但是不注意的情況下就會(huì )發(fā)展成為外痔。當痔瘡發(fā)病的時(shí)候可以經(jīng)常站立肛門(mén)進(jìn)行收縮訓練，可以有效的改善痔瘡。

4.訓練排便
　　在排便的時(shí)候不能有排便恐懼或者抵觸的心理，在有排便意識的時(shí)候就去排便，最好采用坐便，因為蹲便的時(shí)候會(huì )將重心下移，所以的力量都集中在肛門(mén)位置導致肛門(mén)充血，這樣蹲著(zhù)痔瘡容易腫大導致排便更加困難。所以有痔瘡的患者建議最好采用坐便。在排便的時(shí)候不要緊張不要用力，利用腸道自身蠕動(dòng)的生理規律以及重力來(lái)進(jìn)行排便。這樣可以有效的緩解痔瘡。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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