關(guān)節炎泛指發(fā)生于人體一個(gè)或多個(gè)關(guān)節的，以腫脹和壓痛為主要表現的，關(guān)節腔內炎性侵襲、軟骨或骨性退化的關(guān)節疾病。緩解關(guān)節炎引發(fā)的疼痛可以通過(guò)調整生活習慣、藥物治療、其他治療等方式。1.調整生活習慣：要減少關(guān)節部位的過(guò)度活動(dòng)，避免負重、外傷、著(zhù)涼等，對關(guān)節注意保暖防寒，減少關(guān)節受外力刺激。2.藥物治療：關(guān)節炎屬中醫“痹證”范疇，由于風(fēng)、寒、濕、熱等外邪乘虛侵襲機體，引起經(jīng)絡(luò )閉阻，氣血運行不暢，從而導致關(guān)節酸脹、疼痛的表現，以風(fēng)寒濕痹癥多見(jiàn)，臨床上，常辨證使用祛風(fēng)、散寒、除濕，舒筋活絡(luò )的藥物進(jìn)行緩解，如同仁堂，該藥以當歸、羌活、川芎、白芷等30余味藥材組成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò )的功效，可有效緩解關(guān)節酸脹、僵硬、疼痛等關(guān)節炎癥狀。3.其他治療：還可以結合針灸的方法進(jìn)行治療，通過(guò)針灸穴位刺激疏通經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)炎癥的消散，緩解疼痛；采用熱敷治療的方法，通過(guò)提高關(guān)節部位皮膚溫度能夠盡快疏通局部經(jīng)絡(luò )，恢復關(guān)節內正常的氣血運行，也可減輕病人的疼痛情況。

關(guān)節炎吃什么藥風(fēng)濕性關(guān)節炎可以在醫生指導下使用抗風(fēng)濕的藥物治療。骨性關(guān)節炎可以使用非甾體抗炎藥緩解，痛風(fēng)性關(guān)節炎可以使用降尿酸的藥物，感染性關(guān)節炎可以使用抗生素藥物治療，比如青霉素。關(guān)節炎急性發(fā)作期會(huì )出現疼痛感，使用止痛藥物緩解，如果疼痛感較強，可以聯(lián)合激素藥物加強治療效果。關(guān)節炎對癥吃藥才會(huì )有明顯的效果，所以確診為關(guān)節炎，不要隨便用藥，應該聽(tīng)從醫生指導，正確的吃藥，避免耽誤病情。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎飲食禁忌類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者一般不建議吃高脂肪、海鮮、辛辣刺激、高糖、酒精類(lèi)的食物。高脂肪：主要是指脂肪含量高的食物，如紅燒肉、肥肉等。海鮮：大部分海鮮屬于生冷食物，嘌呤含量較高，會(huì )使尿酸升高，嚴重時(shí)可在關(guān)節處形成尿酸鹽結晶，加重患者病情。.辛辣刺激：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者應避免食用辛辣刺激性食物，經(jīng)常吃辣椒等辛辣食物易加重關(guān)節炎癥狀。高糖：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者不能吃較多含糖量高的食物。因為類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎在治療過(guò)程中經(jīng)常會(huì )使用到糖皮質(zhì)激素，糖攝入過(guò)多會(huì )引起體內糖代謝紊亂，使血糖升高，引起糖尿病等疾病。酒精：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者應戒酒，因為酒精會(huì )使血管擴張，引起關(guān)節滑膜腫脹，加重病情。膝關(guān)節最好鍛煉方法平時(shí)多做下面這個(gè)小動(dòng)作，可以隨時(shí)隨地鍛煉膝關(guān)節周?chē)募∪猓鹤惶Т笸?、踢小腿。具體做法：采取坐姿，勻速緩慢地提起大腿，小腿慢慢踢出去，這時(shí)候你能夠感覺(jué)到股四頭肌是很緊張的，堅持一會(huì )兒，然后慢慢地收小腿。切記是緩慢地做，然后換另一條腿，每天做3-4組，每組堅持3-5分鐘。在間歇期時(shí)，我們可以適當鍛煉，而要是處于關(guān)節發(fā)炎期就要注意減少運動(dòng)了，避免關(guān)節負重加重炎癥。膝關(guān)節骨關(guān)節炎患者的鍛煉原則堅持每天運動(dòng)，以保持肌肉力量、保持膝關(guān)節靈活性，防止關(guān)節囊和肌肉攣縮。在運動(dòng)的基礎上輔助物理治療、藥物治療，對關(guān)節炎的緩解很有幫助。關(guān)節炎掛什么科室如果是因為風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎以及痛風(fēng)性關(guān)節炎引起了患者的膝關(guān)節疼痛，這時(shí)候就需要到正規醫院的風(fēng)濕免疫科進(jìn)行就診。如果因為滑囊炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷、骨折脫位、創(chuàng )傷性關(guān)節炎、骨性關(guān)節炎等情況而引起了患者的膝關(guān)節疼痛，則需要到醫院的關(guān)節骨科進(jìn)行就診。

每天都跑步對身體有一定幫助，如果運動(dòng)方式不當，對身體也會(huì )產(chǎn)生一些不利的影響。跑步的時(shí)候，并不是跑得越多越好。跑步的初期階段，一定不要貪多，速度也不需要過(guò)快，跑步的時(shí)候心率在150次左右，便可以達到很好的心肺功能訓練效果。跑步的動(dòng)作、步伐、步幅以及腳尖或腳掌著(zhù)地的方式，對膝蓋的影響是較大的，如果不了解這些，很容易造成膝關(guān)節的損傷。跑步對身體主要是增加患者的心肺功能，單純跑步并不能夠完全的保護身體，還需要進(jìn)行力量訓練，才能提高整體的身體素質(zhì)和身體狀態(tài)。

一般人一聽(tīng)說(shuō)封閉針都比較害怕，實(shí)際封閉針是一種治療骨關(guān)節一些疾病的非常有效的治療手段。病人一聽(tīng)說(shuō)封閉針就非常的恐懼，好像覺(jué)得打了封閉針?lè )浅５耐纯?，特別疼，而往往不愿意接受這樣的治療。實(shí)際封閉針就是由激素和一些麻藥混合在一起，對癥狀的局部痛點(diǎn)部位進(jìn)行一個(gè)注射治療的手段。封閉針的發(fā)源已經(jīng)很久，在國外從四、五十年代就開(kāi)始進(jìn)行一種治療，到現在封閉針對一些疾病，還是有一些很明顯的治療效果。病人一聽(tīng)說(shuō)封閉針是激素就非常的害怕，實(shí)際封閉針治療在骨科中是非常規范的，不是說(shuō)封閉針治療一天、一年打多少針，往往是一年最多只能進(jìn)行兩次封閉治療，一個(gè)月只能進(jìn)行一次封閉治療，如果封閉治療沒(méi)有效果，就不再進(jìn)行封閉治療了，而封閉治療有時(shí)候往往會(huì )達到立竿見(jiàn)影的效果。因此病人對封閉針要進(jìn)行一個(gè)全面的判斷，不能驚恐。它的治療有時(shí)候往往還是效果非常好的，封閉針治療對一些頑固性的骨關(guān)節疾病，肌腱炎、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、滑囊炎都有非常不錯的效果。

關(guān)節炎的患者是不可以跑步的，因為跑步會(huì )使關(guān)節處反復摩擦，嚴重加重關(guān)節部位的損傷，所以不建議關(guān)節炎的患者跑步?；颊吒豢梢宰黾ち倚赃\動(dòng)，以免在運動(dòng)時(shí)出現骨折或者是骨頭移位的現象，使病情加重?；颊呖梢栽卺t生的建議下選擇慢走，或者是打太極等運動(dòng)方式來(lái)進(jìn)行鍛煉，建議患者及時(shí)去正規醫院進(jìn)行治療。醫生會(huì )根據患者的檢查結果做出合適的治療方案，使患者的疾病得到有效的治療。日常生活中患者需要注意休息，還要減少活動(dòng)，以免是病情加重。在此期間，患者不可以吃辛辣刺激性的食物，以免是關(guān)節處的炎癥現象加重，切記患者不可以去無(wú)資質(zhì)的醫院進(jìn)行治療。