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怎樣合理治療骨裂

很多時(shí)候，我們要想將骨裂給治愈，就必須要找到好的方法，骨裂是我們很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)的疾病，但事實(shí)上大家對骨裂的治療過(guò)程和方法并不是很了解，那么，到底我們應該怎樣合理治療骨裂，下面就具體給大家介紹一下。

1.適當運動(dòng)

適當運動(dòng)可以使骨裂的發(fā)生減緩，或使其程度減輕。我們前面說(shuō)過(guò)，運動(dòng)可以強化骨骼，而且運動(dòng)之時(shí)增加了日照，使維生素D的來(lái)源充足，做一些運動(dòng)，像散步、打網(wǎng)球、跳舞、打太極拳等強化和支持背部的特殊運動(dòng)。運動(dòng)加上鈣營(yíng)養能提高預防效果。

某大學(xué)研究人員對30位過(guò)了更年期的婦女做了鈣及運動(dòng)對骨密度影響的研究證明，運動(dòng)組的脊柱礦物質(zhì)密度增加了0.5％，而不做任何運動(dòng)者則下降37％，這表明運動(dòng)、飲食及生活方式在減少骨裂癥發(fā)病率上產(chǎn)生了相當大的影響。

2.多吃高鈣食物

高鈣食物是你日常生活中的重點(diǎn)選擇，你也許苦于不了解哪些食品鈣源豐富，那么這里首先可以告訴你的是，牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚(yú)(特別是海魚(yú))、動(dòng)物骨、芝麻醬、豆類(lèi)及其制品、蛋類(lèi)及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進(jìn)鈣的吸收，是最好的天然鈣源。

3.補腎

醫學(xué)認為腎主藏精，精生髓，髓居骨中，骨賴(lài)髓以滋養。中醫大多數學(xué)者認為，骨裂癥與腎關(guān)系密切，經(jīng)實(shí)驗研究表明，補腎中藥可影響骨骼生長(cháng)和恢復。因此中醫治療骨裂多從補腎著(zhù)手，此外肝、脾與骨裂也有著(zhù)一定的關(guān)系，益肝補脾之法用來(lái)治療骨裂的報道也有。

以上就是我們治療骨裂的時(shí)候，能夠用到的一些方法，以及需要了解的一些注意事項了。很多人不知道治療骨裂骨裂的時(shí)候，需要注意哪些，因此我們的治療也就無(wú)法取得很好的效果。

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