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鍛煉會(huì )影響腎衰竭

現如今，會(huì )有很多人喜歡鍛煉，認為這樣對身體有好處，殊不知，運動(dòng)能健身，也會(huì )傷身，有研究表明：劇烈運動(dòng)會(huì )增加腎臟的負荷，嚴重的甚至導致出現腎衰竭，如若患上此病，就會(huì )給患者的身體和生活都很帶來(lái)很大的影響和傷害，那么鍛煉會(huì )影響腎衰竭嗎?

急性腎功能衰竭是由多種病因引起腎臟排泄功能在短時(shí)間內急劇下降而出現的一組臨床綜合征，表現為血尿素氮及血清肌酐水平升高、水電解質(zhì)和酸堿失衡以及全身各系統癥狀，可伴有少尿或或無(wú)尿。

劇烈運動(dòng)或引發(fā)急性腎衰竭

突然的過(guò)度運動(dòng)，會(huì )導致骨骼肌損傷。骨骼肌損傷使細胞壁破掉，細胞里的肌紅蛋白流入血液，通過(guò)腎臟代謝排出時(shí)，容易把腎小管堵住。腎小管被堵住后，腎臟里的廢物就來(lái)不及排出，將引起急性腎衰竭。

腎內科專(zhuān)家表示，循序漸進(jìn)的運動(dòng)一般不會(huì )引起急性腎衰竭。只有劇烈運動(dòng)，加上運動(dòng)過(guò)程中不注意補充水分，才容易引發(fā)腎損傷甚至是急性腎衰竭?；颊咭园最I(lǐng)女性和學(xué)生居多。這兩類(lèi)人群，容易出現“突擊”鍛煉的情況。

運動(dòng)科學(xué)合理 健身又減肥

醫生提醒，運動(dòng)要大力提倡，但運動(dòng)是很個(gè)人的事情，切忌互相攀比爭強好勝，一定要循序漸進(jìn)，否則可能健身不成反傷身。長(cháng)期缺乏運動(dòng)的人群或是亞健康的人群，運動(dòng)中要注意幾點(diǎn)，一是運動(dòng)時(shí)間要由少到多地遞增，二是每周保證一定的次數，最好不少于兩次，三是運動(dòng)前、中、后都要喝水。有條件的話(huà)可以找專(zhuān)業(yè)人士制定一個(gè)運動(dòng)計劃表，科學(xué)開(kāi)展運動(dòng)。在身體不適的情況下，則不要勉強堅持運動(dòng)。平時(shí)要適當進(jìn)行一些體育鍛煉，運動(dòng)后要多休息、多喝水、多排尿，促進(jìn)體內的肌紅蛋白排出?？茖W(xué)合理堅持鍛煉，才能擁有一副好身材。

對于腎衰竭患者，及時(shí)的治療很關(guān)鍵，同時(shí)在生活中也要學(xué)會(huì )飲食護理，飲食控制，合理安排自己的飲食，對腎衰竭的患者而言，因腎功能受到破壞，食物在吃進(jìn)體內后，所產(chǎn)生的毒素及廢物，無(wú)法正常的排出體外，因此在飲食上就必需特別注意，避免造成身體負擔。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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