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雌二醇高怎么辦

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很多女性在進(jìn)行身體檢查的時(shí)候，都會(huì )發(fā)現自己的激素水平會(huì )出現異常，比如雌二醇偏高，雌二醇長(cháng)時(shí)間偏高，會(huì )對女性身體健康造成諸多的影響，比如引起月經(jīng)不調，另外也可能會(huì )誘發(fā)各種婦科疾病，那么雌二醇高怎么辦呢？

1、限制鹽分的攝入
　　雌二醇偏高的人群，每天最好是能夠嚴格控制食用鹽的攝入。盡量保持每日的食鹽量在6克以下。食鹽里面含有一定量的鈉離子，如果攝入過(guò)多的話(huà)，它可能會(huì )給心臟造成負擔同時(shí)還可能會(huì )使得血液黏稠度增加，而不利于身體健康。
　　2、增加硒和鋅的食物的攝入
　　富含硒元素以及鋅元素的食物在進(jìn)入人體以后，對于身體雌激素能夠起到平衡作用，因此在出現雌二醇高的時(shí)候可以適當的吃一些青花魚(yú)，海帶，豆制品，胡桃芝麻等等硒和鋅含量豐富的食物。

3、多吃豆制品
　　黃豆以及各種黃豆制品在對于防治女性由于雌二醇出現異常，而引起的各種疾病會(huì )有著(zhù)非常重要的作用。黃豆對于女性的身體里面的雌激素會(huì )有一定的調節作用，當身體雌激素過(guò)低的時(shí)候，適當的增加黃豆以及豆制品的攝入能夠增加雌激素的合成。而在身體里面的雌二醇水平比較高的時(shí)候，吃豆制品會(huì )使得雌二醇含量減少。
　　4、不吃刺激性食物
　　雌二醇高，平時(shí)最好是不要吃帶有刺激性的東西。生涼，辛辣的食物都會(huì )影響到身體激素的分泌。

5、服用雄激素
　　雌二醇偏高，主要是由于女性的雌性激素分泌過(guò)多，這時(shí)候可以少量的服用一些雄性激素類(lèi)的藥物。但是在使用藥物的時(shí)候一定要嚴格地在醫生指導下進(jìn)行，不可以私自濫用。
　　發(fā)現雌二醇偏高，可以通過(guò)以上所介紹的這些方法來(lái)進(jìn)行調理，飲食上一定要盡可能清淡。在生活當中也盡量不要讓自己過(guò)于勞累，否則會(huì )使得身體免疫能力大大下降，而不利于雌二醇恢復正常水平。另外情緒方面過(guò)大的波動(dòng)也會(huì )影響到身體內分泌水平的變化，因此雌二醇偏高的人平時(shí)應該要保持情緒穩定。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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