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有口氣怎么去除

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生活中我們在與別人交往時(shí)發(fā)現有些人有口氣，但是講話(huà)的一方往往自己不知情。其實(shí)有口氣是一件很尷尬的事情，尤其在與人面對面交流時(shí)會(huì )影響自身形象，所以去除口氣是很關(guān)鍵的。而口氣的出現和口腔細菌、不合理的生活習慣，那么有口氣怎么去除呢？

一、清潔口腔
　　人們每天吃飯的時(shí)候會(huì )在口腔里留下食物殘渣，這些食物殘渣是導致人們有口氣最重要的原因之一。所以日常生活中要養成良好的口腔衛生，每天吃過(guò)飯如果不想刷牙的話(huà)必須漱口，盡可能的保持口腔干凈。除了勤刷牙之外，早上刷牙時(shí)還要刷一刷舌頭，也要使用牙線(xiàn)清潔牙縫中的食物殘渣。
　　二、養成良好的生活習慣
　　有些男性經(jīng)常吸煙喝酒，這些刺激性的物質(zhì)不僅會(huì )損傷他們的肺，同時(shí)還會(huì )引起口氣。對于這類(lèi)人平時(shí)應該戒掉這些壞習慣，不僅要戒煙戒酒，同時(shí)也不要常常嚼檳榔。

三、食物去口氣
　　１、茶葉去口氣
　　經(jīng)?？跉鈺r(shí)可以每天堅持喝綠茶，不喜歡喝水的人也可以咀嚼茶葉。這是因為茶葉具有消炎殺菌的作用，它能夠消除口腔里的細菌，同時(shí)它含有的兒茶酚還可以去除口氣，保持口腔清潔。
　　２、淘米水去口氣
　　每次將淘洗大米的水留下來(lái)備用，需要使用時(shí)先放在鍋里燒開(kāi)，然后再拿來(lái)漱口。這樣不僅能夠去口氣，還可以緩解口腔潰瘍的癥狀。除此之外在煮淘米水的時(shí)候還可以加入適量的香菜，因為香菜有一股清香，這樣去口氣的作用會(huì )更明顯。

３、檸檬水去口氣
　　平時(shí)可以多喝檸檬水，一方面檸檬能夠刺激唾液分泌，另一方面又可以防止食物殘渣形成厭氧菌，二者綜合起來(lái)也能夠去口氣。

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