一般寶寶吃糖的最佳年齡是三歲以后,小于一歲的孩子不建議吃糖,但是應注意三歲后可以吃糖也應當適量。
三歲以下孩子的消化功能還沒(méi)有完全發(fā)育成熟,胃腸功能比較弱,而吃太多甜食可能會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)感,對其他的食物不太感興趣,會(huì )因此出現挑食、偏食。身體不能補足其他的營(yíng)養,會(huì )影響發(fā)育,導致身體瘦小。特別是一周歲以下的寶寶,本來(lái)飲食量就不大,如果吃太多糖可能會(huì )引起飽脹,導致腸胃消化不良。
寶寶在兩到三歲,身體各個(gè)系統開(kāi)始發(fā)育,并且消化系統的成熟度開(kāi)始慢慢的增加,胃腸功能也有所提升,此時(shí)適當的吃點(diǎn)甜食影響不大。并且適當的吃點(diǎn)甜食可以補充體能,改善體虛。不過(guò)即使三歲左右可以吃糖,也不宜吃太多,因吃太多糖很有可能會(huì )增加飽腹感,影響正常的進(jìn)食。并且長(cháng)期吃糖可能會(huì )腐蝕牙齒,容易發(fā)生齲壞,導致牙齒疼痛,影響人的情緒,且會(huì )影響美觀(guān)。
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