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對于準媽媽?xiě)绾芜h離甲肝

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準媽媽可通過(guò)接種疫苗、注意飲食衛生、避免接觸傳染源、增強免疫力、定期產(chǎn)檢等方式遠離甲肝。甲肝是由甲型肝炎病毒引起的傳染病，主要通過(guò)糞口途徑傳播，孕婦感染可能影響胎兒健康。

1、接種疫苗

接種甲肝疫苗是預防甲肝最有效的方式。甲肝疫苗屬于滅活疫苗，安全性較高，準媽媽可在醫生指導下接種。接種后身體會(huì )產(chǎn)生抗體，有效降低感染甲肝的概率。建議在孕前完成全程接種，若孕前未接種，需咨詢(xún)醫生評估孕期接種的必要性。

2、注意飲食衛生

避免食用生冷或未煮熟的食物，特別是貝類(lèi)、生魚(yú)片等易攜帶甲肝病毒的海產(chǎn)品。水果蔬菜要徹底清洗，飲用水需煮沸或選擇瓶裝水。外出就餐選擇衛生條件良好的餐廳，飯前便后要用肥皂和流動(dòng)水洗手，減少病毒經(jīng)口傳播的風(fēng)險。

3、避免接觸傳染源

甲肝患者糞便中帶有大量病毒，準媽媽?xiě)苊饨佑|患者的排泄物。照顧甲肝患者時(shí)需戴手套，處理完及時(shí)洗手消毒。不去衛生條件差的地區旅行，避免接觸可能被污染的水源。家中如有甲肝患者，要做好隔離和消毒工作。

4、增強免疫力

保持規律作息和適度運動(dòng)有助于增強免疫力。飲食要均衡，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)。避免過(guò)度勞累和精神緊張，保證充足睡眠。良好的免疫系統能幫助身體抵抗病毒入侵，降低感染甲肝的概率。

5、定期產(chǎn)檢

孕期要按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，醫生會(huì )根據情況評估感染風(fēng)險。如出現乏力、食欲不振、惡心嘔吐、黃疸等癥狀要及時(shí)就醫。產(chǎn)檢時(shí)可進(jìn)行肝功能檢查，早期發(fā)現異常情況。醫生會(huì )根據檢查結果給予專(zhuān)業(yè)指導，確保母嬰健康。

準媽媽要特別注意個(gè)人衛生，養成勤洗手的習慣。飲食上多吃新鮮蔬菜水果，適量攝入瘦肉、雞蛋、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。保持適度運動(dòng)如散步、孕婦瑜伽等，但要避免過(guò)度勞累。居住環(huán)境要保持清潔，定期開(kāi)窗通風(fēng)。如出現疑似甲肝癥狀，應立即就醫并告知醫生懷孕情況，切勿自行用藥。孕期要避免去人群密集或衛生條件差的場(chǎng)所，減少感染風(fēng)險。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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