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胸悶氣短是怎么回事

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胸悶氣短，會(huì )讓人全身感覺(jué)到不舒服，這時(shí)一定要注意調整自己的呼吸放松下來(lái)。但是，經(jīng)過(guò)這段不舒服的時(shí)間后，有些人會(huì )想，是什么原因造成了胸悶氣短的情況呢？下面我們就來(lái)具體的了解下這個(gè)問(wèn)題。

一、劇烈的運動(dòng)
　　許多體質(zhì)不好的人在劇烈運動(dòng)后容易呼吸急促和胸悶。當身體不舒服時(shí)，應該首先想想經(jīng)歷了什么劇烈的運動(dòng)或情緒激動(dòng)。尤其是老年人在情緒激動(dòng)時(shí)容易胸悶和呼吸急促。
　　二、某些疾病
　　在發(fā)生胸悶和呼吸急促之后，能回憶起這種情況發(fā)生多久、何時(shí)以及多久？如果它經(jīng)常發(fā)生，它通?？赡苡捎谀承┘膊《l(fā)生。如果偶爾發(fā)生一次，可能是暫時(shí)的。
　　三、吸煙
　　胸悶和呼吸急促常與心肺功能有關(guān)。吸煙有害健康。最直觀(guān)的表現是容易影響心肺功能。所以，如果吸煙，為了自己和周?chē)娜说慕】?，必?a href="http://www.mmhgsj.com/k/y7lq6tj2krc8us7.html" target="_blank">戒煙成癮。

那么如果有胸悶情況需要怎么辦呢？
　　一、注冊咨詢(xún)，明確理由
　　許多朋友不喜歡去醫院。一方面，他們害怕麻煩。另一方面，他們也有一種逃避心理。事實(shí)上，越早看醫生，越早可以治療這種疾病，拖延越多，麻煩就越多。所以建議早點(diǎn)去醫院登記檢查。
　　二、定期檢查預防病變
　　如果胸悶和呼吸急促的原因，如氣管炎，如心臟病，看過(guò)醫生后很清楚，應在積極治療的同時(shí)進(jìn)行定期檢測。另外，許多疾病在發(fā)病初期沒(méi)有器質(zhì)性病變，只能觀(guān)察癥狀，所以如果出現胸悶、氣短等現象，還需要定期到醫院檢查。

三、體育鍛煉
　　體育鍛煉可以調節和改善大腦的興奮和抑制過(guò)程，調節大腦功能。此外，運動(dòng)可以顯著(zhù)改變人們的情緒，堅持長(cháng)期運動(dòng)，可以增強身體和心血管功能，增強自主神經(jīng)的調節功能，恢復自主神經(jīng)的功能。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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