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腦梗死能活多久

現在不少人都患有心腦血管疾病，腦梗死就是其中一種，大多數人對這種疾病不是很了解，甚至擔心患了腦梗死就沒(méi)有多長(cháng)時(shí)間能活了，那么腦梗死能活多久？

一、腦梗死能活多久
　　腦梗死患者的生存期和病情的嚴重程度，自身的體質(zhì)，梗死的部位和面積等都有關(guān)系，所以到底能活多久并沒(méi)有統一的定論。一般來(lái)說(shuō)，如果是輕度的腦梗死并沒(méi)有生命危險，只要積極治療，是可以長(cháng)期存活的。但如果梗死的面積較大，程度也比較嚴重，則可能會(huì )危及生命，搶救不及時(shí)可能會(huì )立即死亡。
　　二、怎么避免腦梗死
　　1、不要熬夜
　　現在的年輕人似乎都特別喜歡熬夜，每天晚上不到12點(diǎn)以后都不會(huì )睡覺(jué)?？墒前疽箤θ梭w的危害極大，血壓也會(huì )因此出現較大的浮動(dòng)，增加心血管疾病的發(fā)病幾率，更容易引發(fā)腦梗死。因此日常生活當中能不熬夜還是不要熬夜，早點(diǎn)睡覺(jué)，讓身體和大腦都得到充分的休息，既能預防腦梗，對身體健康也有好處。

2、保持情緒平和
　　情緒如果太過(guò)暴躁，也很容易引發(fā)腦梗，因為情緒暴躁了之后，血管收縮的會(huì )很厲害，極易引發(fā)心腦血管疾病。所以在日常生活中，要盡量保持平和的心態(tài)，不要動(dòng)不動(dòng)就暴怒，這對預防腦梗會(huì )大有幫助。
　　3、多補充鉀元素
　　日常的飲食也應該要多加注意，除了要合理搭配之外，還應該要注意多吃一些富含鉀元素的食物，比如說(shuō)土豆、紅小豆、黃豆、青豆等。鉀元素可以有效的降低血壓，減少腦梗死等心血管疾病的發(fā)病率。
　　4、多進(jìn)行體育鍛煉
　　要想預防腦梗，那么平時(shí)還要多進(jìn)行一些體育鍛煉，比如說(shuō)可以做一些有氧運動(dòng)，既能夠減肥，也能夠強化心血管功能，預防腦梗死發(fā)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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