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為什么胃老是脹脹的

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胃部脹脹的感覺(jué)可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。

1、飲食不當

過(guò)量進(jìn)食、進(jìn)食時(shí)吞入空氣、食用易產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)或碳酸飲料，可能導致胃部脹脹的感覺(jué)。調整飲食結構，減少高脂肪、高纖維食物的攝入，避免暴飲暴食，有助于緩解癥狀。

2、胃腸功能紊亂

胃腸蠕動(dòng)異?；蛳阜置诓蛔憧赡軐е率澄镌谖竷葴?，產(chǎn)生脹氣感?？赡芘c精神壓力、作息不規律有關(guān)。建議規律作息，適當運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

3、慢性胃炎

胃黏膜長(cháng)期炎癥可能影響胃部正常消化功能，常伴有脹氣、隱痛。幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期服用非甾體抗炎藥是常見(jiàn)誘因?？勺襻t囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀膠囊等藥物。

4、胃潰瘍

胃黏膜損傷形成潰瘍時(shí)，常出現餐后腹脹伴疼痛。需避免刺激性食物，遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、法莫替丁片等藥物促進(jìn)潰瘍愈合。

5、腸易激綜合征

功能性胃腸疾病可能表現為腹脹、排便習慣改變。精神因素、腸道敏感是常見(jiàn)原因?？蓢L試低FODMAP飲食，必要時(shí)使用匹維溴銨片調節腸道功能。

日常應注意細嚼慢咽，減少產(chǎn)氣食物攝入，保持規律飲食作息。適當進(jìn)行散步等輕度運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免過(guò)度焦慮緊張，必要時(shí)可通過(guò)腹式呼吸放松。若脹氣癥狀持續不緩解或伴隨體重下降、嘔血等警示癥狀，應及時(shí)就醫進(jìn)行胃鏡等檢查明確病因。長(cháng)期反復胃脹患者建議記錄飲食日記，幫助識別誘發(fā)因素。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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