扁桃體炎可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。扁桃體炎通常由細菌或病毒感染引起，主要表現為咽痛、發(fā)熱、吞咽困難等癥狀。

1、生活干預

保證充足休息有助于恢復免疫力，建議每日睡眠時(shí)間達到8-10小時(shí)。適量飲用溫水或溫蜂蜜水可緩解咽喉干燥，每日飲水量建議保持在1500-2000毫升。避免進(jìn)食辛辣刺激或過(guò)硬食物，選擇流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如粥類(lèi)、蒸蛋等。使用加濕器維持室內濕度在50%-60%可減輕咽喉不適。戒煙戒酒有助于減少黏膜刺激。

2、物理治療

用淡鹽水漱口能清潔口腔并減輕炎癥，每次取3-5克食鹽溶于200毫升溫水中，每日漱口3-5次。頸部冷敷可緩解腫痛，將冰袋包裹毛巾后敷于下頜處，每次10-15分鐘。蒸汽吸入能濕潤呼吸道，在熱水中加入薄荷精油1-2滴，每日吸入2-3次。超聲霧化治療需在醫療機構進(jìn)行，通過(guò)霧化吸入生理鹽水或藥物溶液直接作用于病灶。

3、藥物治療

細菌感染可使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊、羅紅霉素分散片等抗生素。病毒感染可選用利巴韋林顆粒、蒲地藍消炎口服液等抗病毒藥物。對乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊可緩解發(fā)熱和疼痛。咽部局部用藥包括復方氯己定含漱液、西瓜霜噴劑等。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調節使用抗生素后的腸道菌群。

4、中醫調理

金銀花、連翹、板藍根等中藥煎劑具有清熱解毒功效。針灸選取合谷、少商等穴位可減輕咽喉腫痛。耳尖放血療法需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，通過(guò)刺激耳部穴位促進(jìn)炎癥消退。中藥貼敷將六神丸研末調敷于天突穴區域。中醫辨證施治需根據個(gè)體情況選擇桑菊飲、銀翹散等方劑。

5、手術(shù)治療

對于反復發(fā)作的慢性扁桃體炎，可考慮扁桃體剝離術(shù)或扁桃體消融術(shù)。低溫等離子手術(shù)具有出血少、恢復快的特點(diǎn)。術(shù)后需禁食6-8小時(shí)后逐步過(guò)渡到冷流質(zhì)飲食。術(shù)后1-2周內避免劇烈運動(dòng)以防出血。手術(shù)適應證需由耳鼻喉科醫師評估后確定。

扁桃體炎患者應保持口腔清潔，早晚刷牙并使用漱口水。飲食以清淡易消化為主，適量補充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子等。避免過(guò)度用嗓和接觸粉塵煙霧等刺激物。如出現持續高熱、呼吸困難或頸部淋巴結顯著(zhù)腫大等情況應及時(shí)就醫?；謴推陂g建議居家休息，減少外出以避免交叉感染。