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人流后注意事項是什么

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人流后需要注意休息、預防感染、觀(guān)察出血情況、調整飲食、避免劇烈運動(dòng)等事項。人工流產(chǎn)術(shù)后身體較為虛弱，需通過(guò)科學(xué)護理促進(jìn)恢復，減少并發(fā)癥發(fā)生概率。

1、充分休息

術(shù)后3天內應臥床休息，避免長(cháng)時(shí)間站立或行走。1周內禁止提重物及從事體力勞動(dòng)，保證每日睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可通過(guò)熱敷緩解不適。

2、預防感染

術(shù)后2周內禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗會(huì )陰部并更換內褲。若出現發(fā)熱、分泌物異味等癥狀，可能提示感染，需遵醫囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片或左氧氟沙星膠囊等抗生素治療。

3、觀(guān)察出血

正常陰道出血持續1-10天，出血量應少于月經(jīng)量。如出血超過(guò)月經(jīng)量、持續2周未凈或出現大血塊，需警惕宮腔殘留或子宮收縮不良，應及時(shí)復查B超?？勺襻t囑使用益母草顆?；蚩s宮素鼻噴霧劑促進(jìn)宮縮。

4、營(yíng)養補充

多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉蛋奶，搭配動(dòng)物肝臟、菠菜等補鐵食物，避免生冷辛辣刺激。術(shù)后貧血者可適量服用復方硫酸亞鐵葉酸片，但需在醫生指導下使用。

5、避孕措施

流產(chǎn)后卵巢可能快速恢復排卵，術(shù)后1個(gè)月內需嚴格避孕。推薦使用復方左炔諾孕酮片等短效避孕藥，或避孕套等屏障法。6個(gè)月內避免再次妊娠，以免增加子宮損傷風(fēng)險。

術(shù)后1個(gè)月需復查超聲確認宮腔恢復情況，期間出現劇烈腹痛、持續發(fā)熱或大量出血應立即就醫。保持外陰清潔干燥，選擇透氣棉質(zhì)內褲。心理上可通過(guò)與伴侶溝通、聽(tīng)輕音樂(lè )等方式緩解焦慮情緒，2周后可逐漸恢復輕度活動(dòng)如散步，但3個(gè)月內禁止跳繩、跑步等高強度運動(dòng)。飲食注意少食多餐，適當增加核桃、黑芝麻等富含維生素E的食物有助于子宮內膜修復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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