下肢靜脈血栓患者能否運動(dòng)需根據血栓狀態(tài)決定,急性期血栓未穩定時(shí)禁止運動(dòng),慢性期血栓穩定后可在醫生指導下進(jìn)行低強度運動(dòng)。
急性期下肢靜脈血栓患者血栓可能脫落導致肺栓塞等嚴重并發(fā)癥,此時(shí)需絕對臥床休息并抬高患肢,避免任何形式的肌肉收縮或關(guān)節活動(dòng)??鼓委熎陂g應使用彈力襪或壓力繃帶輔助固定,監測凝血功能指標變化,待血栓機化黏附于血管壁后經(jīng)超聲復查確認穩定性。
慢性期血栓已機化的患者可進(jìn)行步行、游泳等低沖擊運動(dòng),運動(dòng)時(shí)需穿戴二級壓力醫用彈力襪,單次運動(dòng)時(shí)間控制在20-30分鐘。禁止進(jìn)行負重深蹲、跳躍、馬拉松等可能增加腹壓或劇烈震動(dòng)肢體的運動(dòng),運動(dòng)后出現患肢腫脹加重或疼痛需立即停止。
建議在血管外科醫生指導下制定個(gè)體化運動(dòng)方案,運動(dòng)前后進(jìn)行下肢血管超聲檢查評估血栓狀態(tài)。日常保持每日2000毫升飲水量,每坐立1小時(shí)需活動(dòng)踝關(guān)節5分鐘,睡眠時(shí)墊高下肢15-20厘米。若出現胸痛、呼吸困難等肺栓塞征兆需立即急診就醫。
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