小兒厭食癥患者可以適量食用酸奶和西紅柿,有助于增進(jìn)食欲。酸奶富含益生菌和蛋白質(zhì),西紅柿含有有機酸和維生素C,兩者均能刺激消化液分泌,改善胃腸功能。但需注意食物過(guò)敏及食用量控制,避免空腹食用酸性食物。
酸奶中的乳酸菌有助于維持腸道菌群平衡,促進(jìn)營(yíng)養吸收,其溫和的酸味能刺激味蕾。選擇無(wú)添加糖的原味酸奶更健康,可搭配少量水果增加風(fēng)味。對于乳糖不耐受患兒,可選擇低乳糖酸奶或少量分次食用。西紅柿所含的檸檬酸和蘋(píng)果酸能促進(jìn)胃酸分泌,煮熟后更易消化,適合與肉類(lèi)搭配烹調。避免與高鈣食物同食可能影響礦物質(zhì)吸收,建議兩餐之間作為加餐食用。
酸奶和西紅柿雖有助于改善食欲,但需與其他營(yíng)養食物搭配食用。培養規律進(jìn)餐習慣,創(chuàng )造愉快的用餐環(huán)境,避免強迫喂食。若厭食癥狀持續超過(guò)兩周,或伴隨體重下降、發(fā)育遲緩等情況,應及時(shí)就醫排查是否存在鋅缺乏、腸道寄生蟲(chóng)等病理因素。醫生可能會(huì )建議補充葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物,或進(jìn)行中醫推拿等綜合治療。
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