常言道：“生命在于運動(dòng)?！庇芯咳藛T發(fā)現：加強體育鍛煉不僅對身體健康大有好處，而且可以刺激腦細胞生長(cháng)，增強記憶力和學(xué)習能力。他們的研究成果發(fā)表在最新一期美國《國家科學(xué)院學(xué)報》上。

差別明顯

英國劍橋大學(xué)和美國國家老齡問(wèn)題研究所研究人員用小鼠做實(shí)驗，試圖研究運動(dòng)與大腦機能的關(guān)系。

實(shí)驗鼠被分成兩組，其中一組的籠舍中裝有一個(gè)轉輪跑步機，另一組則沒(méi)有。

研究人員在電腦屏幕上給所有小鼠顯示兩個(gè)一模一樣的方塊圖案。如果小鼠用鼻尖碰一下左邊的方塊，就能得到一塊糖果獎勵。

一段時(shí)間后，研究人員讓所有小鼠重復這一實(shí)驗，看它們是否記得碰哪個(gè)方塊會(huì )獲得獎勵。兩個(gè)方塊圖案開(kāi)始相距30厘米，然后逐漸靠近，最后幾乎挨在一起。

實(shí)驗結果顯示，籠舍中裝有跑步機的小鼠正確率比另一組同伴高幾乎一倍。這項對比實(shí)驗持續了105天。

在另一項實(shí)驗中，研究人員改變了觸發(fā)獎勵的方塊，結果發(fā)現“跑步組”小鼠比另一組更快適應這一變化。

科學(xué)解釋

研究人員通過(guò)實(shí)驗研究小鼠區分相似記憶的能力如何，如果“換算”到人身上，就相當于記住昨天或前天晚飯的內容，或去超市買(mǎi)東西時(shí)車(chē)停在哪里。

研究人員認為，經(jīng)常運動(dòng)會(huì )促進(jìn)大腦中與記憶有關(guān)區域的細胞生長(cháng)。

經(jīng)測算，“跑步組”小鼠平均每天跑24公里。研究人員通過(guò)化驗它們的腦組織發(fā)現，它們海馬體齒狀回區的大腦灰質(zhì)在實(shí)驗期間發(fā)生增長(cháng)。具體原因雖然尚不明確，但可能與運動(dòng)加速血液循環(huán)和運動(dòng)中產(chǎn)生的某種激素有關(guān)。

英國《衛報》援引研究負責人、劍橋大學(xué)行為神經(jīng)學(xué)家報道：“在第一項實(shí)驗中，小鼠對兩個(gè)方塊的記憶很相近。只有當它們需要區分這兩個(gè)方塊時(shí)，新生的腦細胞才真正發(fā)揮了作用?！?/p>

“我們知道運動(dòng)有益于大腦健康，”他補充說(shuō)，“但最新研究告訴我們這一效果的機理何在?！?/p>

運動(dòng)強智

劍橋大學(xué)研究小組認為，小鼠實(shí)驗的結論也適用于人類(lèi)。這一觀(guān)點(diǎn)與另一位研究運動(dòng)對記憶力影響的學(xué)者觀(guān)點(diǎn)不謀而合。

英國班戈大學(xué)副教授說(shuō)：“數據顯示，由于經(jīng)常運動(dòng)而產(chǎn)生的神經(jīng)元會(huì )幫助人們提高認知能力?！?/p>

不少有重大學(xué)術(shù)成就的人曾說(shuō)自己喜愛(ài)運動(dòng)。2001年諾貝爾物理學(xué)獎獲得者、德國物理學(xué)家就是其中一位。

“我在跑步時(shí)什么都會(huì )想：物理知識、家庭問(wèn)題、周末計劃……”他說(shuō)，“雖然我不會(huì )在跑步時(shí)有重大發(fā)現，但它給了我思考問(wèn)題的時(shí)間?！?/p>

“有些問(wèn)題其實(shí)很簡(jiǎn)單，但你必須足夠放松才能找出答案，”他說(shuō)。