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甲亢患者如何進(jìn)行鍛煉療法

甲亢患者應根據自身病情、身體狀況和習慣愛(ài)好，選擇一種或兩種能夠促進(jìn)身心健康的運動(dòng)項目，開(kāi)始持之以恒的運動(dòng)，運動(dòng)量應逐漸增加，應以運動(dòng)后不感到疲倦為度。

甲亢患者可以選擇有氧運動(dòng)或無(wú)氧運動(dòng)，有氧運動(dòng)可以幫助患者改善心肺功能，調整神經(jīng)系統功能，并能鍛煉肌肉和骨骼，適合甲亢患者選取;而無(wú)氧運動(dòng)以爆發(fā)力為特點(diǎn)，不適合于甲亢患者鍛煉，鍛煉時(shí)應注意安全，避免意外的發(fā)生。甲亢患者常進(jìn)行的運動(dòng)療法包括慢步、慢跑、跳舞、太極拳、游泳等。

甲亢患者在進(jìn)行運動(dòng)前應進(jìn)行體格檢查，咨詢(xún)專(zhuān)科醫生的意見(jiàn)，選擇開(kāi)始運動(dòng)的時(shí)機、運動(dòng)方式及適合的運動(dòng)量?；颊唛_(kāi)始運動(dòng)的初期應選擇輕度的運動(dòng)項目，如步行、廣播體操、自行車(chē)、平地踏步等，如果進(jìn)行一段時(shí)間輕度運動(dòng)后體力增強，可選擇中度運動(dòng)項目，如慢跑、登山、球類(lèi)、坡路自行車(chē)?；颊邞苊庠诳崭箷r(shí)進(jìn)行體育運動(dòng)，也不能在進(jìn)食后立即開(kāi)始運動(dòng)，一般在進(jìn)食后2小時(shí)后開(kāi)始運動(dòng)比較合適。運動(dòng)療法應規律進(jìn)行，切忌不規律運動(dòng)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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