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常玩手機不僅傷害眼睛、頸椎和手指，更會(huì )變臉

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據英國《每日郵報》近日報道，有統計顯示，普通用戶(hù)平均每天查看手機約110次，這相當于每6秒或7秒就要查看一次。如此頻繁的看手機，不僅存在著(zhù)傷害眼睛、頸椎和手指等方方面面的健康隱患，更會(huì )變成“手機臉”。

長(cháng)期低頭玩手機會(huì )導致面部松弛、雙下巴和木偶紋(從嘴角到下巴的皺紋)，這是手機臉的典型癥狀。人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織三部分組成。年輕時(shí)，真皮層的膠原蛋白和皮下組織的脂肪比較充盈，從而使得皮膚緊致飽滿(mǎn)，可以很好地對抗地心吸引力。但隨著(zhù)時(shí)間的推移，這兩種物質(zhì)逐漸減少，皮膚的韌性和彈性逐步降低，加之地心引力的作用，最終出現皮膚松弛并出現雙下巴。毫無(wú)疑問(wèn)，整天低頭玩手機則會(huì )加速這個(gè)進(jìn)程。木偶紋是從嘴角兩側延伸至下巴的皺紋，也是低頭影響的產(chǎn)物之一。手機上的文字較小，看起來(lái)較費力，閱讀時(shí)不自覺(jué)的瞇眼睛，時(shí)間久了，眼角也容易形成皺紋。

當然，手機臉并不是只針對手機，經(jīng)常玩平板電腦或者電腦也會(huì )出現類(lèi)似的情況。尤其是上班伏案工作族，放下手機就是電腦，這會(huì )更加加速手機臉的形成。

有鑒于此，建議大家一定要控制低頭看手機的時(shí)間，如果時(shí)間較長(cháng)，可以每半個(gè)小時(shí)做一下仰頭運動(dòng)，以此鍛煉頸部的肌肉。還要采用正確的工作學(xué)習和休息姿勢，盡量將手機抬高與眼睛平行，挺直腰背。另外，平常多做做面部按摩和面部保健操，將對延緩面頰的松弛和下垂很有幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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