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面肌痙攣怎么鍛煉

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面肌痙攣是一側面部不自主的抽搐，呈陣發(fā)性且不規則，程度不等，可因疲倦、精神緊張及自主運動(dòng)等而加重。拖延不治的話(huà)，患者的面容會(huì )因為長(cháng)期抽搐出現扭曲，嚴重的影響形象，給患者的生活和工作也會(huì )帶來(lái)極大的不便，那么面肌痙攣怎么鍛煉?我們一起來(lái)看看下文介紹吧。

1、抬眉訓練

抬眉動(dòng)作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動(dòng)。在失用型、輕、中度病變型面癱中，枕額肌額腹的運動(dòng)功能最容易恢復?？蓢诨颊呱咸峤扰c患側的眉目，有助于抬眉運動(dòng)功能的恢復。

2、努嘴訓練

努嘴主要靠口輪匝肌收縮來(lái)完成。進(jìn)行努嘴訓練時(shí)，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時(shí)要用力?？谳喸鸭』謴秃?，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進(jìn)食流口水的癥狀隨之消失。訓練努嘴時(shí)同時(shí)訓練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運動(dòng)功能。

3、熱敷

用毛巾熱敷，每晚 1-2 次，勿用冷水洗臉，遇風(fēng)、雨、寒冷時(shí)注意頭部保暖。

4、運動(dòng)

適當運動(dòng)，加強身體鍛煉，常聽(tīng)輕快音樂(lè )，心情平和愉快，保證充足睡眠。

面肌痙攣怎么鍛煉，以上就是患者在引發(fā)面癱疾病以后經(jīng)常出現的一些癥狀，希望能夠幫助大家進(jìn)一步認識面癱疾病，從而在平時(shí)注意預防，減少面癱疾病的引發(fā)，針對面癱疾病的治療，患者應該積極配合醫生進(jìn)行有效的治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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