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孕婦吃黑米會(huì )流產(chǎn)嗎

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孕婦吃黑米會(huì )流產(chǎn)嗎?關(guān)于這個(gè)問(wèn)題相信很多女性朋友們比較關(guān)心，畢竟流產(chǎn)是每一位孕媽媽們都難以接受的，為了避免流產(chǎn)對于日常的飲食也是十分的謹慎，那么孕婦吃黑米會(huì )流產(chǎn)嗎?

孕婦能不能吃黑米?孕婦吃黑米是不會(huì )導致流產(chǎn)的，并且黑米俗稱(chēng)“月家米”，是孕婦和體質(zhì)衰弱者最適合的平溫性質(zhì)的滋補品。懂得中醫的行家都知道，“黑進(jìn)腎，腎強則青春激發(fā)，精神抖擻”。黑米兼具營(yíng)養價(jià)值和藥用價(jià)值，民間俗稱(chēng)“藥米”、“月家米”，建議孕婦和體虛衰弱的人多多食用。

黑米異于大米，黑米有著(zhù)更多的營(yíng)養成分，所以，懷孕的女性是可以選擇吃黑米的，但是也不能天天用來(lái)食用。黑米對于孕婦的缺鐵性貧血來(lái)講，有一定的食療的作用，所以，如果你被查出有缺鐵性貧血這個(gè)毛病的話(huà)，可以食用一些黑米來(lái)造血。當然，如果孕婦是生病后，剛康復的狀態(tài)下，這個(gè)時(shí)候，不建議你吃黑米飯，而是適合吃黑米糊糊的。 吃黑米的時(shí)候，可以與棗一起做，或者是加入其他的孕婦可以吃的堅果類(lèi)食物，一起做成粥，其效果更好，而且也更美味。

孕婦在懷孕的時(shí)候，可喝些黑米蓮子粥，天天取100克黑米和20克蓮子，先將這兩樣泡上34個(gè)小時(shí)，然后1起放進(jìn)鍋中煮成粥，煮粥的時(shí)候1定先年夜火煮開(kāi)，再小火慢慢熬熟，之后加進(jìn)冰糖調味食用就可以了。由于這兩樣食品性平和氣，天天早上當早餐，或者作為下午34點(diǎn)時(shí)的加餐點(diǎn)心都可以，既不會(huì )影響正餐的食欲，還能滋陰養心補腎。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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