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預防流產(chǎn)的方法有哪些

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都知道女性在孕期是很重要的時(shí)期，各項的護理也是很重要的，流產(chǎn)更是不能忽視的問(wèn)題，怎么預防也是很重要的，那么到底如何在孕期預防流產(chǎn)的出現呢?下面介紹下孕婦預防流產(chǎn)的方法。

一、充分的休息，切勿過(guò)度勞累

不要做過(guò)重的體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負重勞動(dòng)，如提水、搬重物。

二、防止外傷

出門(mén)最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動(dòng)的工作環(huán)境;做家務(wù)時(shí)避免危險性動(dòng)作，如登高。

三、節制性生活

性生活時(shí)腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會(huì )誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤(pán)的附著(zhù)尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產(chǎn)，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但次數和幅度都應少于孕前，準爸爸們應該克制一下。

四、保持心情愉快，情緒穩定

鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質(zhì)疏松，還能幫你穩定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素，并且讓你心情愉快起來(lái)。

五、保持身體特別是會(huì )陰部的清潔

生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應堅持清洗外陰，必要時(shí)一天清洗兩次。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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