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來(lái)例假能吃葉酸嗎

寶寶的健康是所有父母的期待，但現實(shí)是殘酷的，還是有許多寶寶一出生就存在各種畸形的問(wèn)題，這對于家長(cháng)們來(lái)說(shuō)就是一場(chǎng)天大的災難。其實(shí)只要做好備孕，這種情況是完全可以避免的。那么來(lái)例假能吃葉酸嗎?

葉酸是維生素B類(lèi)的一種，醫學(xué)分類(lèi)B12。主要起到孕期預防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，預防產(chǎn)生無(wú)腦兒，癡呆兒和先天性智障兒的出現。對人類(lèi)繁衍起到不可代替的作用。葉酸多存在與堅果類(lèi)，豆類(lèi)中，比如花生、瓜子是日常最常見(jiàn)的葉酸含量食物。部分蔬菜、果類(lèi)也含有少量葉酸。因此，月經(jīng)期間可以服用葉酸片。

因為我國傳統飲食習慣，食物中葉酸在烹飪過(guò)程中遭到大量的破壞和流失，再者食物中的葉酸在人體內的吸收效率低下等，綜合因素導致我國適齡婦女體內葉酸供給匱乏。對于年齡超過(guò)28歲的準孕婦女來(lái)說(shuō)，因為人體激素的變化，葉酸基本處于超低狀態(tài)。所以更需要提前補充葉酸、鈣、鋅等微量元素。

來(lái)例假能吃葉酸嗎?可以吃的。葉酸不會(huì )引起月經(jīng)推遲的，是用于葉酸缺乏引起的貧血，還有預防胎兒神經(jīng)管畸形的。一般月經(jīng)推遲或提前七天屬于正常。受環(huán)境改變。情緒波動(dòng)，學(xué)習工作緊張等因素的影響都可造成月經(jīng)延期。

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