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一心二用不可取，傷神更傷心

一心多用對心臟帶來(lái)的負面影響是不可忽視的，這要從大腦處理問(wèn)題的機制談起。很多國家的科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)，我們的大腦不能同時(shí)處理兩件以上的事情。

比如，有一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗是這樣的：心理學(xué)家找來(lái)很多被試者，要求他們在鬧鐘鈴響時(shí)，指出那一刻鐘表指針所指的位置。結果，誰(shuí)也說(shuō)不清楚。也就是說(shuō)，聽(tīng)清鈴響和看清指針的位置這兩件事，我們是沒(méi)有辦法同時(shí)辦到的。也就是說(shuō)，我們不能同時(shí)把注意力放在兩件事情上。

那么，我們自以為的“一心二用”是怎樣做到的呢?那是因為我們的大腦可以快速地從一件事轉移到另一件事上去。而且，你越是經(jīng)常這么做，這種轉換的速度就會(huì )越快。由于它轉換得非?？?，就給人可以同時(shí)進(jìn)行的錯覺(jué)。

所以，當我們同時(shí)處理兩件甚至多件任務(wù)的時(shí)候，需要大腦迅速地在兩件或者多件事情之間進(jìn)行轉換，這顯然并不利于提高效率?？雌饋?lái)，他們的工作速度加快了，但是實(shí)際效率是很低的。而且，由于大腦除了要處理問(wèn)題，還要迅速、高速地換來(lái)?yè)Q去，會(huì )讓血壓明顯升高，而且，心率將會(huì )維持在一個(gè)較高的水平。時(shí)間長(cháng)了，就很容易出現高血壓和心臟病。

而且之前提到過(guò)A型人格，這類(lèi)人有一個(gè)特征就是，永遠不能專(zhuān)注下來(lái)做一件事情。他們總是在琢磨，怎樣才能充分利用時(shí)間，怎樣才能同時(shí)做好一件以上的事情。所以，他們總是一邊吃飯一邊盯著(zhù)電腦或者手機屏幕，一邊洗腳一邊看文章同時(shí)還開(kāi)著(zhù)廣播，一邊聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)一邊想自己的心事……

表面上看起來(lái)，他們的效率很高，非常懂得統籌安排時(shí)間，而且這種高效率、多線(xiàn)程的工作方式似乎也正是現代社會(huì )所提倡的?？墒?，長(cháng)期這樣做，對心臟的健康是沒(méi)有好處的。而且，這些人之所以特別容易發(fā)火，在某種程度上，也跟他們喜歡一心二用有關(guān)系。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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