痰濕體質(zhì)的人都想要了解很多與這種情況有關(guān)的話(huà)題，其實(shí)痰濕體質(zhì)是中醫對于人們體質(zhì)的一種分型，這種體質(zhì)主要就是因為平時(shí)飲食不當等原因造成的。很多有這種體質(zhì)的人們就在問(wèn)痰濕體質(zhì)吃什么食物好?下面就給大家詳細介紹一下。
痰濕體質(zhì)是九大體質(zhì)中較為常見(jiàn)的一種，而養生調理一直困擾著(zhù)這些人。痰濕體質(zhì)吃什么食物好?有痰濕體質(zhì)的人可以多喝姜棗茶，這種體質(zhì)就是指當人體臟臟功能失調，易引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內蘊表現。為了改善痰濕體質(zhì)除了吃中藥調理，還可以吃一些祛濕的食物，生活當中就有很多食物是具有祛濕的功效，比如韭菜、羊肉、辣椒、帶魚(yú)、河蝦等很多食物都有祛濕的功效，平時(shí)就可以在一日三餐選這些祛濕的食物做菜，在不知不覺(jué)中身體的濕氣就排出了。
2 韭菜炒蝦仁就是既美味又能起到祛濕效果的菜肴。做法方便，只需準備韭菜半斤蝦仁二兩，也可以根據自己的喜好分量多一點(diǎn)也沒(méi)有關(guān)系的，把鍋里放好油，油熱放入韭菜炒幾下再放入蝦仁翻炒至熟，放入佐料就是一道祛痰濕的菜肴。
3 痰濕體質(zhì)還可以喝一些茶水來(lái)達到祛濕的效果，可以做姜糖茶，只需準備幾片姜，少許紅糖，大棗幾個(gè)，把這幾種一起放入鍋中熬煮，開(kāi)鍋5分鐘左右就熬制好啦，稍微放涼一點(diǎn)就可直接飲用，上班出門(mén)都可帶著(zhù)喝，長(cháng)期飲用既祛濕又養生。
通過(guò)本文的詳細介紹，相信大家對痰濕體質(zhì)吃什么食物好都清楚了，有痰濕體質(zhì)的患者平時(shí)要應注意忌食寒性冰涼的食物，經(jīng)常做些運動(dòng)，保持良好的睡眠，還要心情保持愉悅，少吃油膩的食物，在吃一些祛濕的食物，這樣就可以更好的調理這種體質(zhì)。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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痰濕的特點(diǎn)
痰濕患者可能體型較肥胖，舌苔厚膩。痰有廣義的痰和狹義的痰。狹義的痰就是咳出來(lái)的痰，廣義的痰是這個(gè)人濕氣重，比如這個(gè)人身體非常肥胖，舌苔厚膩，他就是痰濕體質(zhì)。治療肥胖患者，化痰祛濕也是一種常用的治療方法。所以痰濕重的人最好以清淡的飲食為主，加強體育鍛煉。否則痰濕重的患者，日久還可以導致三高。所以應該早期發(fā)現，早期治療。77356次播放 2021-09-26
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什么是痰濕
中醫講痰濕是人體內水液代謝障礙出現的一個(gè)問(wèn)題，因為濕氣產(chǎn)生，氣虛而不能化濕，就水聚成濕。濕再有阻礙，經(jīng)過(guò)體內火的提煉，就變成痰，就濕聚生痰。這痰濕往往合在一塊，人體內也有一種代謝產(chǎn)物的堆積，一些累積產(chǎn)生痰濕?？刺底窒旅娴膬蓚€(gè)火，體內有一些瘀結，有一種火，有代謝毒副作用的產(chǎn)物，堆積就形成痰，聚而成痰。從另一個(gè)角度也反映身體內有氣虛和陽(yáng)虛，所以有句話(huà)叫流水不腐，這個(gè)水流動(dòng)它就不會(huì )腐爛。痰濕就是氣血流動(dòng)已經(jīng)有所阻礙，就停聚在某個(gè)點(diǎn)上產(chǎn)生，也是身體的病理產(chǎn)物出現的一種反應，現在很多疾病像高血糖癥、高尿酸癥、高血脂癥都是這一類(lèi)，多數都會(huì )看到有痰濕背后的影子。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1550044次收聽(tīng) 2020-04-22 -
痰濕是什么
痰濕就是人體內水液代謝出了障礙，因為濕氣產(chǎn)生了，氣虛而不能化濕，這個(gè)濕就水聚成濕。濕再有阻礙，經(jīng)過(guò)體內火的提煉，就變成痰，就濕聚生痰，痰濕往往合在一塊。人體內也有代謝產(chǎn)物的堆積，累積產(chǎn)生痰濕，就聚而成痰。從另一個(gè)角度也反映身體內有氣虛和陽(yáng)虛。痰濕實(shí)際上就是氣血流動(dòng)已經(jīng)有所阻礙了，它就停聚在某個(gè)點(diǎn)上來(lái)產(chǎn)生，這個(gè)也是身體的病理產(chǎn)物出現的一種反應，現在很多疾病，像高血糖癥、高尿酸癥、高血脂癥都是這一類(lèi)，多數都有，都會(huì )看到背后有痰濕的影子。50202次播放 2020-04-22
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痰多吃什么好
痰多我們就要化痰。一般食物最常用的陳皮，就化痰，另外春砂仁行氣，也可以燥濕化痰。還有就是化州橘紅也是地道藥材，也是化痰的，其實(shí)那些橘子皮曬干了都可以化痰，那些芳香類(lèi)的柚子皮，也可行氣化痰。另外茶葉也是化痰特別好的。第二就是肉類(lèi)盡量要少吃，現在肉類(lèi)的添加劑里面殘留的毒素、抗菌素這些，都是毒素產(chǎn)品，都容易生痰。平時(shí)也要注意補氣、養精、養神，這個(gè)痰也慢慢就會(huì )發(fā)散于無(wú)形之中。痰濕有時(shí)候表現在肺部，就是要止咳化痰，像川貝、浙貝這些化痰的藥物也很多，川貝枇杷露，橘紅痰咳膏可以化痰。另外血脈中這種痰，通常會(huì )用滌痰湯，或者溫膽湯，二陳湯這些來(lái)化痰。一般心腦血管病后期需要化痰，同時(shí)配合祛瘀叫行氣化痰祛瘀，所以有時(shí)會(huì )加上桃紅四物湯這些來(lái)配合，一起行氣、活血、化痰。54370次播放 2020-04-22
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除濕減肥的中藥配方
濕氣多是人偏胖的原因，肥胖患者大部分都是痰濕體質(zhì)，如果濕氣不從體內驅除的話(huà)，人就是容易胖。從藥茶的方子上是一個(gè)比較好的方法，這種祛濕減肥的方子也是比較多的。比方說(shuō)的祛濕健脾，祛濕減肥，一個(gè)是說(shuō)比方澤瀉，還有一些荷葉，這些隨著(zhù)我們中藥泡茶用，還是一些祛濕消腫減肥這么一個(gè)效果，另外有一些清熱利濕的，比方茵陳這個(gè)也是很好的選擇。我們祛濕減肥的方子其實(shí)還是比較多的。大家可以根據每個(gè)人的情況，從祛濕減肥的這些中藥中，通過(guò)泡茶的方法是一個(gè)比較堅持的，也能達到祛濕減肥的效果。56175次播放 2019-12-18
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女性祛濕吃什么中成藥
女性祛濕可以吃健脾丸、濕熱片、清熱祛濕顆粒、參苓白術(shù)丸和復方金錢(qián)草顆粒。這些中成藥都具有很好的祛濕效果，建議患者在服藥期間，還可以適當的吃一些祛濕的食物，這樣治療效果會(huì )更好。
62864次瀏覽 2019-07-08
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補脾祛除痰濕的中成藥
具有補脾健脾和祛除痰濕的中成藥種類(lèi)非常多，患者可以選擇服用參苓白術(shù)丸和歸脾丸進(jìn)行調理，也可以口服平胃丸。除此之外，像香砂六君子丸也可以起到祛痰除濕的作用，還可以口服理中丸，以緩解出現的各種癥狀。
73550次瀏覽 2019-07-08
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濕氣重表現
濕氣重一般表現為容易浮腫，肥胖，臉部愛(ài)出油，容易出痘，沒(méi)有精神，胃口不好，大便易粘馬桶、舌苔白膩同時(shí)舌周出現齒痕舌。濕氣是指多余的水濕代謝產(chǎn)物。體內濕氣重的一個(gè)表現就是多余的水濕代謝產(chǎn)物沒(méi)有辦法排出體外形成正常的體液，就會(huì )堆積在體內形成脂肪造成肥胖。濕氣重和平時(shí)的飲食習慣有很大的關(guān)系，過(guò)多食用油膩不易消化的食物會(huì )加重腸胃的負擔導致體內的濕氣增加。還有濕氣重還會(huì )表現為舌苔的白膩，同時(shí)會(huì )舌周出現齒痕，出現齒痕舌也是濕氣重的表現。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2655854次收聽(tīng) 2019-03-28 -
痰濕體質(zhì)如何調理
痰濕體質(zhì)的調理主要以補益脾胃、健脾祛濕為主。在飲食方面，不宜多吃甜膩酸澀的食品，如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲魚(yú)等。飲食以清淡為主，可以多食用一些像山藥、茯苓、赤小豆、白扁豆等有祛濕作用的食物。同時(shí)需限制食鹽的攝入，且每餐不宜過(guò)飽，一定要吃早餐。人體不適宜居住在潮濕的環(huán)境中，在陰雨季節的時(shí)候，一定要注意保暖，避免濕邪對人體的侵襲。藥物方面可以選擇陳皮、砂仁以及白茯苓等有溫燥和健脾祛濕作用的保健中藥，根據個(gè)人體質(zhì)在醫師指導下服用。60682次播放 2019-03-28
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體熱有什么癥狀
體熱是指身體內部有火、燥熱，伴有口干、口渴、口唇皰疹，臉上起瘡、眼睛干澀等；有的人會(huì )有口臭、小便很黃，大便偏干、出汗等癥狀。平時(shí)要注意清理內熱，可用金蓮花、麥冬、金銀花、菊花泡水喝，體熱、上火的癥狀會(huì )得到緩解。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:0853619次收聽(tīng) 2018-09-30 -
痰濕中阻的表現是什么
中醫認為痰濕中阻是因為患者經(jīng)常的喝酒，或是吃了太多肥膩的食物，這些都會(huì )對脾胃造成一定程度上的損傷，這是引起痰濕中阻的主要原因。很多患者都不知道痰濕中阻的表現是什么?下面就讓我來(lái)告訴大家吧。
50925次瀏覽 2018-05-18
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痰濕體質(zhì)有哪些癥狀
痰濕體質(zhì)最常見(jiàn)的癥狀是肥胖或偏胖、腹部偏大、脂肪松軟松馳且眼睛、面部、腿部容易浮腫。經(jīng)常有痰咳出來(lái)甚至咳不出來(lái)、胸悶氣短、脘腹部脹滿(mǎn)、大便黏膩，此外痰濕體質(zhì)患者還容易出現疲勞、精力不旺盛等癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3656094次收聽(tīng) 2018-04-26 -
去痰濕最好最快的方法？
痰濕在人體的邪氣中，中醫講痰濕屬于一種陰性重濁的一個(gè)邪氣，屬性是比較黏質(zhì)，不容易去除的，所以不管是痰濕也好，不管是熱性的痰濕也好，還是寒性的痰濕也好，都沒(méi)有非常簡(jiǎn)便易行而且馬上就能清除痰濕的好方法。只能說(shuō)根據這個(gè)痰濕的屬性不同，選取合適的用藥或者合適的調理方案，盡快地去除身體內的痰濕之邪。它跟外邪所致的感冒發(fā)燒的情況是不一樣的，不會(huì )有三天兩天就可以把痰濕去除的方法。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1863266次收聽(tīng) 2018-04-11 -
痰濕內阻該怎么辦
痰濕體質(zhì)的癥狀，痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖，多由飲食不當或疾病困擾而導致，那么痰濕內阻該怎么辦？痰濕體質(zhì)是指當人體內臟功能失調，易引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內蘊表現，所以痰濕體質(zhì)是目前比較常見(jiàn)的一種體質(zhì)類(lèi)型，當人體臟腑、陰陽(yáng)失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時(shí)，便可以認為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)
53730次瀏覽 2018-03-30
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痰濕舌頭會(huì )有什么變化(圖片)
很多人都曾經(jīng)因為在夏天開(kāi)電扇吹空調，然后出現過(guò)痰濕的情況，那么痰濕舌頭會(huì )有什么變化?我們大家都知道舌頭的變化可以讓醫生判斷出患者是否有病，如果您想了解這個(gè)問(wèn)題的詳細信息，那就請你往下文尋找答案吧。
74032次瀏覽 2018-03-30
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乳腺癌檢查方式有哪些 盤(pán)點(diǎn)乳腺癌3大檢查方式
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卓樂(lè )定可以空腹去用藥嗎
最近，很多影視作品開(kāi)始關(guān)注到精神疾病患者，也開(kāi)始正視這一疾病。就像前不久有一部港劇，就講述精神分裂癥患者探案的故事，也讓人更了解精神分裂癥這一疾病的危害。面對精神分裂，要及時(shí)選擇藥物進(jìn)行治療，卓樂(lè )定屬于很多患者選擇的藥物。那么，卓樂(lè )定可以空腹去用藥嗎?卓樂(lè )定的3842次瀏覽 2025-02-10
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