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不良飲食習慣可敦不孕不盲

日常飲食習慣對男女雙方的生育能力有一定的影響。比如,營(yíng)養不良會(huì )影響女性的排卵規律,也會(huì )影響男子的精子質(zhì)量。長(cháng)期不均衡的飲食也會(huì )使夫妻受孕力降低。

研究發(fā)現,脂肪太少會(huì )干擾女性月經(jīng)規律。女性如果為了愛(ài)美而過(guò)度瘦身減肥,很可能影響受孕能力。女性每月都會(huì )有一次月經(jīng),而每次月經(jīng)都需要消耗一定的脂肪量。只有維持正常的月經(jīng)周期,女性才可能具備生殖能力。

有些女性唯恐脂肪太多,影響健美身材,長(cháng)期過(guò)度節制飲食。女性的脂肪過(guò)度減少會(huì )造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)。脂肪含量還可以影響雌性激素水平。身體過(guò)瘦時(shí),體內的內分泌失調,從而導致女性失去懷孕能力。當然,攝入過(guò)多的脂肪,身體過(guò)于肥胖,也會(huì )造成女性經(jīng)期紊亂,排卵不良。

不少男性朋友都喜歡喝啤酒,有的人還喝出了“啤酒肚”,這樣也會(huì )影響生育能力。有關(guān)調查發(fā)現,男性因過(guò)量飲用啤酒而導致不育的例子并不少見(jiàn)。英國科學(xué)家最近發(fā)出警告:啤酒直接影響男性生育能力。男性朋友千萬(wàn)不能掉以輕心。

一項不育男性頭發(fā)中汞含量的測試發(fā)現,每周吃4次或以上海鮮餐的不育男性,頭發(fā)中汞的含量較生育功能正常的男士高近四成。生殖醫學(xué)專(zhuān)家提醒男士,吃海鮮要適可而止。汞不但會(huì )影響精子的活動(dòng)及數量,長(cháng)期在體內積聚還會(huì )損害身體。

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