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筋膜炎者多鍛煉還是多休息

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功能鍛煉是筋膜炎患者康復過(guò)程中的一個(gè)不可缺少的環(huán)節，合理的功能鍛煉不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，而且還有利于骨組織的病變的恢復。過(guò)去為了避免病理性骨折，主張對筋膜炎病人，強調多休息，少活動(dòng)。通過(guò)臨床實(shí)踐證明，功能鍛煉是增強骨質(zhì)代謝，提高組織修復能力的有效措施。那么，筋膜炎者多運動(dòng)還是多休息?

康復訓練主要是恢復受損骨的彈性和延展性，增強肌肉力量，對抗肌肉的萎縮。并可通過(guò)有目的的訓練使患者恢復日常生活和勞動(dòng)能力，所以在筋膜炎的保健中功能鍛煉很重要。并且必須盡早開(kāi)始實(shí)行。要定時(shí)、定量的進(jìn)行主動(dòng)的活動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，防止肌肉萎縮和關(guān)節僵直。

關(guān)節粘連或韌帶退變失去彈性會(huì )使肢體不能恢復正常功能，甚至造成殘疾;為了預防這種不良后果的發(fā)生，就要在筋膜炎的保健過(guò)程中進(jìn)行功能鍛煉，通過(guò)肌肉運動(dòng)刺激運動(dòng)器官里的感受器，使運動(dòng)反射聯(lián)系能重新牢固的對立起來(lái)，肌肉活動(dòng)還可以使局部毛細血管擴張，血流加快。

促使浮腫的消散和殘余炎癥的吸收，血液循環(huán)的改善可使肌肉韌帶的狀態(tài)改善，并進(jìn)一步影響它的功能，還可增加關(guān)節腔液分泌，減少摩擦，而恢復期的運動(dòng)可以牽伸已經(jīng)攣縮的軟組織。

以上就是筋膜炎的保健過(guò)程中一些康復訓練的內容，相信通過(guò)本文的介紹，大家都對筋膜炎的保健方法有了更為深入的了解，希望患者能夠早日康復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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