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中老年女性哮喘飲食

適當的飲食習慣對女性的生活和身體是有很大的幫助，哮喘患者的飲食也是很重要的，女性不能胡亂的吃東西，比如胡蘿卜、冷飲等都是引發(fā)哮喘的食物，但是新鮮水果和燕麥片等一些食物是對女性患者是有幫助的，下面我們就來(lái)了解下中老年女性哮喘飲食?

1、排除致敏食物

如果致哮喘過(guò)敏食品有多種，則應提供營(yíng)養豐富的、經(jīng)過(guò)排除過(guò)敏原的膳食，并由營(yíng)養師專(zhuān)門(mén)制定食譜，以保證營(yíng)養素的供給。過(guò)敏性體質(zhì)者宜少食異性蛋白類(lèi)食物，一旦發(fā)現某種食物確實(shí)可誘發(fā)患者支氣管哮喘發(fā)病，應避免進(jìn)食。宜多食植物性大豆蛋白，如豆類(lèi)及豆制品等。常見(jiàn)致敏食品有牛奶、雞蛋、麥子、谷物、巧克力、柑橘、核桃、海味、河鮮等，通常煮的食物比新鮮食物致哮喘的機會(huì )少。

2、嬰兒慎用牛奶

嬰兒應以母乳為主，母乳中含分泌型免疫球蛋白抗體，能增加呼吸道的抵抗力。如飲用牛奶導致哮喘發(fā)作的嬰兒，在2歲以后可謹慎地再次飲用，但再次飲用時(shí)應有處理過(guò)敏反應的措施。牛奶含有多種蛋白，以β-乳球蛋白為最常見(jiàn)過(guò)敏原。

3、生熱營(yíng)養素比例

每天能量供給不少于30kcal/kg，高糖類(lèi)食物會(huì )使呼吸系統負荷加重，故在哮喘發(fā)作時(shí)，應適當減少糖類(lèi)功能比例，以減少二氧化碳的生成，其供能比不超過(guò)總熱能的50％。另外，蛋白質(zhì)也會(huì )增加氧的消耗，所以哮喘急性期發(fā)作適用高脂膳食。

4、保證營(yíng)養素供給

應該加強營(yíng)養治療，提高患者機體免疫功能。同時(shí)補充各種營(yíng)養素，包括礦物質(zhì)和維生素等。哮喘患者給予魚(yú)油，可以降低脂類(lèi)介質(zhì)的作用和抑制遲發(fā)反應。維生素C可降低哮喘患者氣道對運動(dòng)或乙酰膽堿吸入反應，減少或減輕哮喘發(fā)作。鎂有輕微的支氣管擴張作用。其他如維生素E、β-胡蘿卜素、微量元素硒等可以清除氧自由基，減少氧自由基對組織的損傷。維生素E、β-胡蘿卜素、維生素C來(lái)源于新鮮蔬菜、水果、堅果等，硒在海帶、海蜇和大蒜中含量豐富。

5、避免刺激性食品

哮喘患者的膳食宜清淡，少刺激，不宜過(guò)飽、過(guò)咸、過(guò)甜，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒煙忌酒。

6、加強營(yíng)養治療

哮喘呈持續狀態(tài)時(shí)，應考慮給予靜脈補充營(yíng)養素，防止加重營(yíng)養不良。

7、增強免疫力

經(jīng)常食用菌類(lèi)能調節免疫功能，如香菇、蘑菇含有香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。

以上就是中老年女性哮喘飲食要注意的相關(guān)內容，從以上的內容我們都可以知道，哮喘病患者應該多吃青菜食物，多吃水果不能吃油膩的食物和辛辣的食物。同時(shí)在生活里，我們要有適當的鍛煉。最后小編希望所有的哮喘患者都能夠早日康復。

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