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多吃什么可以預防腸癌

眾所周知大腸是人體消化系統的重要組成部分,一旦出現問(wèn)題,那么人體代謝就會(huì )受到影響;而大腸癌正是這樣一種危害性極大的消化道疾病,不過(guò)值得慶幸的是,生活中有很多預防大腸癌的食物,下面就趕緊來(lái)了解一下吧。

預防大腸癌的食物:

花椰菜:花椰菜所含的維生素C是檸檬的2倍;每100克花椰菜含鐵1.9毫克;所含的蘿卜硫素能消滅幽門(mén)螺旋桿菌;所含的I3C是一種能抗癌的天然物質(zhì),能影響雌激素的新陳代謝,預防乳癌等。

黃豆:黃豆富含的異黃酮類(lèi),研究證實(shí),這種物質(zhì)能預防乳癌和骨質(zhì)疏松,并減輕女性更年期綜合征,是預防大腸癌的方法之一。

西紅柿:男性經(jīng)常食用熟西紅柿能降低前列腺發(fā)病率45%,這是因為西紅柿中含有番茄紅素、維生素C、維生素E、硒、膳食纖維等。吸煙時(shí),有抗癌功效的β-胡蘿卜素的結構都會(huì )發(fā)生變化,而番茄紅素卻會(huì )保持不變。

香菇:對于經(jīng)常飲酒又不勝酒力的男性而言,多吃香菇對肝臟具有較好的保護作用。因為香菇含有一種特殊的物質(zhì)葡聚糖。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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