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面癱原因預防方法有哪些

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對于面癱疾病的預防，首先應該重點(diǎn)關(guān)注可以導致面癱的一些疾病，比如，一些耳源性疾病就是其中之一，除此之外，也應該注意保證良好的生活習慣，比如，要注意防寒保暖等，那么，面癱原因預防方法有哪些？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧。

適當鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(cháng)期堅持下去，會(huì )使體質(zhì)循序漸進(jìn)地得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì )大大增強。這是最常見(jiàn)的預防面癱的方法。

注意休息：預防面癱還應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞，以利疾病的康復。

膳食合理：少吃油膩滯胃、不易消化的食品同樣有利于預防面癱。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類(lèi)食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

遠離風(fēng)寒：空調、風(fēng)扇是最常見(jiàn)的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車(chē)、戶(hù)外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。這也是常見(jiàn)的預防面癱的方法。

面癱是現在臨床上，發(fā)病率逐年升高的疾病，在確診面癱之后，患者要及時(shí)正規的進(jìn)行治療，事實(shí)上，面癱疾病很多情況下，都是因為一些長(cháng)期的生活習慣不良所導致，比如，長(cháng)期受寒就是其中之一，要高度警惕。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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