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運動(dòng)會(huì )改善面肌痙攣嗎

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清晨起來(lái)洗臉時(shí)突然發(fā)現面部不是那么靈活了，甚至出現了一遍神經(jīng)麻痹的現象，這有可能就是患了面肌痙攣，對于面肌痙攣很多人也許并不陌生，但卻對面肌痙攣只是知道的并不多，很多人很想知道然后預防面肌痙攣，那么，運動(dòng)會(huì )改善面肌痙攣嗎？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會(huì )有所幫助。

面肌痙攣的癥狀：面肌痙攣癥狀，主要是以面部表情肌群運動(dòng)功能障礙為主要特征的一種常見(jiàn)病，一般癥狀是口眼歪斜它是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，它不受年齡限制，患者面部往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動(dòng)作都無(wú)法完成。

1、適當活動(dòng)：極強身體鍛煉，可以經(jīng)常聽(tīng)些音樂(lè )，保持心情愉快。在秋季時(shí)應該保證有充足的睡眠、早睡早起，適應秋冬的“藏”、“收”之氣。

2、切忌用冷水洗臉，在遇到寒冷、風(fēng)、雨、雪天外出時(shí)應加強保暖。

3、減少光源刺激，如紫外線(xiàn)、電視、電腦等。

4、忌食刺激、生冷、油膩性食物，如濃茶、蛋黃、煙、酒、狗肉、羊肉、動(dòng)物內臟、帶魚(yú)、松花蛋、公雞、蟹、黃花菜、巧克力、咸菜、甜食等。

5、每晚睡前用熱水泡腳10~-20分鐘，之后做足底按摩。

希望上述關(guān)于適當運動(dòng)可預防面肌痙攣的的相關(guān)介紹能給你帶來(lái)幫助，如果你還有不明白的問(wèn)題或疑問(wèn)，可以查閱相關(guān)疾病文章。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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