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腎盂腎炎可以戶(hù)外運動(dòng)嗎

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腎病醫院 的專(zhuān)家介紹說(shuō)：腎盂腎炎患者進(jìn)行適當的體育鍛煉可有效地提高自身抗病能力，減少感染，通過(guò)體育運動(dòng)還可改善內臟的血液循環(huán)，促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。所以 腎盂腎炎患者平時(shí)應該進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，但是，運動(dòng)一定要適可而止，不要因為一時(shí)興起而忘乎所以，腎盂腎炎患者因為劇烈運動(dòng)不能節制導致的惡果不在少數。

運動(dòng)療法多種多樣，散步、騎車(chē)、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術(shù)等都是喜聞樂(lè )見(jiàn)的好項目。這些傳統體育運動(dòng)各有特點(diǎn)，人們可以根據自身情況(如年齡、體質(zhì)、職業(yè)等)、實(shí)際需要和興趣愛(ài)好而選擇合適的方法，還可以根據不同的時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)合而選擇適宜的項目。進(jìn)行體育保健鍛煉時(shí)，量力而行、循序漸進(jìn)并持之以恒。在運動(dòng)量適當的情況下，所選項目不一定局限于某一種，可綜合應用或交替穿插進(jìn)行。在運動(dòng)量和技術(shù)難度方面應逐漸加大，并要注意適可而止，切不可勉強和操之過(guò)急。

鍛煉應在醫生或教練的指導下進(jìn)行，除做脈搏、呼吸、血壓的監測外，也可參照“酸加、痛減、麻?！钡脑瓌t。如運動(dòng)后僅覺(jué)肌肉酸楚，抬舉活動(dòng)時(shí)稍有脹重感，可繼續維持原運動(dòng)量或加大一些。如局部稍有疼痛，應減輕運動(dòng)量或更換運動(dòng)項目。如出現麻木感，應停止運動(dòng)，并查清原因再做進(jìn)一步處理。增強體質(zhì)、治療疾病，往往非一朝一夕之功，要想收效，必須有一個(gè)過(guò)程，所以要持之以恒。尤其是取得初步成效時(shí)，更要予以堅持，這樣才能使效果得以鞏固和進(jìn)一步提高。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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