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預防小兒肺炎要注意什么

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很多人都清楚，肺炎要比普通的哮喘以及氣管炎都嚴重，痛苦也是非常大的，所以我們針對肺炎一定要做好及時(shí)的預防，平時(shí)一定要養成隨時(shí)喝水的習慣，還要堅持跑步運動(dòng)鍛煉身體，那么預防小兒肺炎要注意什么?一起來(lái)看看專(zhuān)家的介紹。

一、學(xué)會(huì )腹式呼吸

通過(guò)腹式呼吸，可調動(dòng)中下肺部肺泡，加強呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)，促使全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息癥狀。

二、養成隨時(shí)飲水的習慣

哮喘發(fā)作時(shí)，呼吸加快，出汗較多，體內水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內分泌物變得稠粘，難以順利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困難。

三、堅持散步及慢跑鍛煉

通過(guò)散步及慢跑的鍛煉，可以改善和增強肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動(dòng)，有效地增強肺組織彈性，提高肺泡張開(kāi)率，從而增加肺活量。

四、保持情緒樂(lè )觀(guān)、穩定

每當急性發(fā)病時(shí)，首要問(wèn)題是情緒必須樂(lè )觀(guān)穩定，千萬(wàn)不要緊張，盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因為心情過(guò)于緊張，會(huì )使全身肌肉處于緊張狀態(tài)，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

以上四點(diǎn)就是預防肺炎的方法，希望對廣大朋友們有一定的介紹。同時(shí)專(zhuān)家提示，除了以上幾點(diǎn)預防方法，我們在平時(shí)生活當中保持良好的心情也是可以預防疾病的，因為疾病的出現與我們生活習慣息息相關(guān)，做好以上四點(diǎn)才可以很好的預防疾病的出現。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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