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我們怎樣預防骨性關(guān)節炎

發(fā)布于 2020-08-28 62287次瀏覽

骨性關(guān)節炎這種疾病的確是讓大家十分的擔憂(yōu)，疾病一旦發(fā)作就相對難以醫治，并且給患者帶來(lái)的健康傷害也是很痛苦的，所以大家都想可以在生活中更好的去預防這種疾病，避免骨關(guān)節炎帶給我么傷害，那么，我們怎樣預防骨性關(guān)節炎呢?

1、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強得多。

2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結合。飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動(dòng)與休息要適度。

總之人們在生活當中了解了骨性關(guān)節炎疾病的預防，并且在平時(shí)嚴格的去實(shí)施，相信在很大程度上可以預防骨性關(guān)節炎疾病的發(fā)生，在平時(shí)我們一定要注意勞逸結合多注意休息。而且在平時(shí)要做好保暖工作，避免淋雨受潮。

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