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腸胃炎應如何進(jìn)行預防

既然腸胃炎有著(zhù)致人死命的嚴重危害性，我們就應該對這種疾病提前做好預防，以避免自己遭受此病的折磨與痛苦。專(zhuān)家表示，預防腸胃炎的方法確實(shí)有很多，只不過(guò)這需要我們從改變自己的生活習慣開(kāi)始做起。下面，我們就來(lái)了解一下預防腸胃炎的方法有哪些吧。

1、不食不潔凈的瓜果

瓜果在生長(cháng)期間要澆水、施肥，噴灑農藥，在采集、搬運和出售過(guò)程中，易被細菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲(chóng)卵和化學(xué)農藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復沖洗數次再吃。凡能削皮的瓜果，應削皮后再吃，否則易發(fā)生農藥積蓄中毒。

2、避免進(jìn)食刺激性飲食

對冷食和辣食等刺激性食物需根據個(gè)人條件、原有的飲食習慣和季節選擇，避免進(jìn)食過(guò)量，尤其不應嗜酒。

3、注意餐具衛生

餐具使用前后均應清洗。有些人在使用餐具前用開(kāi)水沖一下，其實(shí)不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易孳生細菌。不要邊走邊吃 ，因為空氣中有許多看不見(jiàn)的細菌和病毒隨塵土一起飛揚，很容易污染食物，導致腸胃疾病的發(fā)生。

既然有了與疾病誓死抗爭的決心，我們就應該戰勝自己的懶惰心理，積極的改變自己的不良習慣。上述的文章內容就是針對預防腸胃炎的方法有哪些而做出的講解，你對其方法是否掌握了呢?專(zhuān)家提示，若不幸患上了此病，我們也不要抱怨，積極治療才是當前應該做的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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